Dôsledky nízkej hladiny testosterónu
Prehľad
Testosterón je hlavný pohlavný hormón u mužov a je produkovaný hlavne v semenníkoch. Avšak aj ženy majú malé množstvo tohto hormónu.
Úloha tohto hormónu spočíva v zhrubnutí hlasu, zvýšení ochlpenia tela a tváre, vývoji kostí a svalovej hmoty, ale aj v produkcii spermií.
Muž s nízkou hladinou testosterónu teda môže pociťovať erektilnú dysfunkciu, znížený sexuálny apetít alebo zníženú svalovú a kostnú hmotu.
Produkcia testosterónu sa môže znižovať s pribúdajúcimi rokmi. Mnoho starších mužov môže mať teda príznaky spôsobené nízkou hladinou testosterónu.
Nízka hladina testosterónu je definovaná ako menej ako 300 nanogramov hormónu na deciliter (ng/dl). Vedci tiež uviedli, že asi 2 zo 100 mužov majú nízku hladinu testosterónu.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
výsledok
Nízka hladina testosterónu u mužov môže viesť k určitým následkom. Ženy môžu tiež pociťovať určité príznaky spôsobené týmto nedostatkom. Medzi následky nízkej hladiny testosterónu patria:
Poruchy erekcie
Nízka hladina testosterónu môže sťažiť dosiahnutie alebo udržanie erekcie. Testosterón stimuluje tkanivá penisu k produkcii oxidu dusnatého.
Táto látka vyvoláva určité reakcie, ktoré vedú k erekcii. Ak je hladina hormónu nízka, reakcia je nemožná.
Nasledujúce stavy môžu tiež viesť k erektilnej dysfunkcii:
• fajčenie;
• konzumácia alkoholu;
• Vysoká hladina cholesterolu;
• Vysoký krvný tlak;
• cukrovka;
• Stres alebo úzkosť;
• Dysfunkcia štítnej žľazy.
Strata vlasov
Mnoho mužov stratilo vlasy v dôsledku starnutia. So starnutím klesá hladina testosterónu. Tento stav môže postihnúť mužov aj ženy.
Niektoré štúdie zistili, že podpora testosterónu podporila regeneráciu vlasov u žien, ktoré majú príznaky tohto nedostatku hormónov.
Redukcia kostí
Testosterón pomáha produkovať kostné tkanivo a udržiavať kostnú hustotu. Nízka hladina testosterónu môže znížiť hustotu kostí, čo zvyšuje náchylnosť kostí na zlomeniny.
Zmenšenie semenníkov (atrofia semenníkov)
Muž s nízkou hladinou testosterónu si môže všimnúť zmenšenie semenníkov, čo nesúvisí s vystavením nízkym teplotám. Pri palpácii môže byť miešok tiež mäkší ako zvyčajne.
Zníženie množstva spermy
Sperma je druh tekutiny, ktorá pomáha spermiám presunúť sa do vajíčka.
Testosterón pomáha stimulovať produkciu spermy a nízka hladina tejto tekutiny môže naznačovať nedostatok testosterónu. Je tiež možné mať problémy s plodnosťou.
Poruchy spánku
Muži s nízkou hladinou testosterónu môžu trpieť nespavosťou. Mnoho mužov s nedostatkom testosterónu má tiež spánkové apnoe. Tento stav je charakterizovaný dočasným zastavením dýchania, ktoré narúša kvalitu spánku.
Znižovanie sexuálneho apetítu
Muži s nízkou hladinou testosterónu pociťujú pokles sexuálneho apetítu. Libido alebo sexuálny apetít sa s vekom prirodzene znižujú.
Ak je príčinou nedostatok testosterónu, muž si všimne výrazné zníženie sexuálneho apetítu.
Zníženie svalovej hmoty
Testosterón hrá dôležitú úlohu pri vývoji svalovej hmoty a zníženie hladiny tohto hormónu môže viesť k výraznému úbytku svalovej hmoty.
Podľa špecializovaných štúdií z roku 2016 sa však ani pri znížení svalovej hmoty neznižuje svalová funkcia a sila.
Zatiaľ čo si mnoho ľudí spája návaly horúčavy s kolísajúcimi hladinami estrogénu počas menopauzy, nízka hladina testosterónu môže tiež spôsobiť tento príznak.
únava
Nízky testosterón môže znížiť hladinu energie a únavu. Človek sa môže cítiť unavený aj po správnom odpočinku. Môže sa tiež znížiť záujem o každodenné činnosti.
andropauza
depresia
Ako zistíte, že máte nedostatok vitamínu D3?
Zvýšená hladina tukov
Nízka hladina testosterónu môže viesť k priberaniu. V niektorých prípadoch sa u mužov s nedostatkom testosterónu objaví gynekomastia, ktorá má za následok abnormálny rast prsníkov.
Výkyvy nálad
Niektoré štúdie naznačujú, že u mužov s nízkou hladinou testosterónu je pravdepodobnejšie, že budú mať koncentráciu, podráždenosť a depresiu.
Diagnostické
Nízka hladina testosterónu nemusí vždy vykazovať príznaky a niektorí ľudia sa o nízkej hladine tohto hormónu dozvedia až po rutinnom vyšetrení. Ktokoľvek by sa však mal poradiť s lekárom, ak sa u neho objavia príznaky uvedené vyššie.
Na diagnostiku nízkych hladín testosterónu lekár vykoná fyzické vyhodnotenie osoby a analyzuje príznaky.
Tiež je mimoriadne dôležitá anamnéza postihnutej osoby. Okrem týchto vecí môže lekár požiadať o ďalšie vyšetrenia, ako napríklad krvné testy a testy kostnej denzity.
Liečba
Najbežnejšou liečbou je hormonálna substitučná liečba testosterónom. Táto terapia má niekoľko spôsobov podávania, vrátane:
- Transdermálne hormonálne náplasti;
- Pleťové gély;
- Perorálne rozpustné tablety;
- Injekcie;
- Chirurgické implantáty.
Väčšina ľudí si všimne zmiernenie príznakov do 4 - 6 týždňov od začiatku hormonálnej substitučnej liečby.
Prírodné metódy, ktoré môžu zvýšiť hladinu testosterónu
Zmeny životného štýlu a stravovania nezvýšia hladinu testosterónu, takže príznaky zmiznú, ale často môžu pomôcť, najmä ak súvisia s liečbou odporúčanou lekárom.
Je dôležité si uvedomiť, že hladiny testosterónu sa s vekom zvyčajne znižujú a potenciálne výhody zmien životného štýlu sa tiež časom znižujú. Napríklad cvičenie má lepšie výsledky u mladých ľudí.
Diéta, chudnutie a cvičenie môžu často zvýšiť hladinu testosterónu. Na podporu zvýšenia hladiny testosterónu by mala byť strava bohatá na živiny.
Odporúčajú sa tieto jedlá:
- Hovädzie mäso;
- ustrice;
- Obohatené obilniny;
- Vajcia;
- Tón;
- Mlieko obohatené o vitamín D;
- Fazuľa;
- mäkkýše.
Mali by ste sa vyhnúť prírodným doplnkom výživy, ktoré sľubujú zvýšenie hladiny testosterónu. Lekár je jediný, kto môže odporučiť lieky na bezpečné zvýšenie množstva testosterónu.
závery
Riziko znižovania testosterónu stúpa s vekom.
Vo väčšine prípadov sú ľudia s nízkou hladinou testosterónu liečiteľní a povedomie o príznakoch môže človeku pomôcť pri včasnej diagnostike a účinnej liečbe.