Dospelí, ktorí sú dojčení, majú nízky cholesterol, nadváhu a obezitu
- Materiál pre lekárov -
Od prvého dňa života môžete ovplyvniť dlhodobé zdravie dieťaťa tým, že mu poskytnete ideálne jedlo pre kojencov: materské mlieko.
Prečo je dojčenie dôležité?
Keď matka začne dojčiť, dostane často veľa protichodných informácií, ktoré môžu byť veľmi odradzujúce. Preto sú veľmi dôležité jednotné informácie, ktoré pomôžu čerstvej matke pochopiť, aká dôležitá je výživa presne prispôsobená potrebám jej malého dieťaťa od prvého dňa života. Výživa presne prispôsobená potrebám dieťaťa začína v okamihu dojčenia, v rozhodujúcom okamihu, ktorý má zásadný vplyv na ďalšie zdravie, v živote dospelého človeka.
Štúdie ukazujú, že materské mlieko je dokonale prispôsobené prvým potrebám dieťaťa. Dojčením matka poskytne dieťaťu zmes výživných látok, ktoré svojmu dieťaťu nemôže inak poskytnúť. A všetko úsilie bude neskôr odmenené zdravím jej drobčeka.
Je dokázané, že dojčenie má okrem svojej výživovej úlohy aj krátkodobé a dlhodobé blahodárne účinky, ktoré majú vplyv na zdravie dospelých.
Dojčenie je veľmi dôležitý krok v psychomotorickom vývoji dieťaťa a navyše posilňuje citový vzťah medzi matkou a jej dieťaťom. V krátkodobom horizonte bude dokázaná incidencia gastrointestinálnych infekcií, infekcií dýchacích ciest v novorodeneckom období a otitis v dojčenskom veku, keď sa dieťaťu podajú protilátky proti niekoľkým infekciám.
Dojčenie má tiež dlhodobé priaznivé účinky pri znižovaní rizika obezity, cukrovky typu 1 a typu 2. Ďalej bola pozorovaná súvislosť medzi nízkou hladinou cholesterolu v krvi u dospelých a dojčením.
A všetky tieto výhody úzko súvisia so špeciálnym zložením materského mlieka, potraviny pozoruhodnej práve vďaka variabilite zloženia výživných látok, ktoré obsahuje.
Vedeli ste, že mlieko matiek, ktoré rodia predčasne, je bohatšie na bielkoviny ako mlieko matiek, ktoré rodia v termíne?
Prečo? Umožniť predčasne narodenému dieťaťu pokračovať v raste a vývoji. Preto je variabilita zloženia materského mlieka s najväčšou pravdepodobnosťou mechanizmom prispôsobenia sa konkrétnym potrebám dieťaťa. Okrem toho sa zloženie výživných látok v materskom mlieku môže líšiť v závislosti na dennej alebo nočnej dobe, na výžive matiek, v závislosti od ročného obdobia alebo geografickej oblasti, u tej istej matky od jedného kojenca k druhému, u tej istej matky, ale u rôznych detí.
Vedeli ste, že podľa niektorých autorov sa nazýva aj materské mlieko „Živé mlieko„?
Materské mlieko niektorí autori prezývajú „živé mlieko“ vďaka svojmu zvláštnemu zloženiu v hormónoch, rastových faktoroch, protilátkach, leukocytoch, neutrofiloch, makrofázach, oligosacharidoch, nukleotidoch a cytokínoch.
V porovnaní s kravským mliekom je koncentrácia bielkovín, sodíka, draslíka, horčíka a zinku v materskom mlieku nižšia o polovicu až tretinu.
Mlieko vyrobené v prvých dňoch vylučovania mlieka sa nazýva mledzivo. Má hustý citrínový vzhľad a je riedky. Kolostrum je pravý mliečny koncentrát bohatý na bielkoviny a protilátky, ktorý poskytuje dieťaťu výživu presne prispôsobenú jeho výživovým potrebám.
Ochranné látky v materskom mlieku sú odolné voči tráveniu a majú antimikrobiálnu aktivitu.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dojčenie výhradne do veku 6 mesiacov a neskôr, až do dvoch rokov, spolu s doplnkovou výživou.
Odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie sú založené na sérii štúdií, ktoré preukázali nízky výskyt obezity, cukrovky typu 1 a typu 2 a znižujú hladinu cholesterolu u dojčených dospelých.
Z biologického hľadiska sa to považuje za dojčenie predchádza obezite, takže:
- Je známe, že strava s vysokým obsahom bielkovín v detstve predisponuje k obezite a materské mlieko má nízku koncentráciu bielkovín.
- Pozorovalo sa, že materské mlieko má špeciálne zloženie hormónov, ktoré nie sú náchylné na stimuláciu inzulínom. Inzulín je zodpovedný za tvorbu tukových usadenín.
Dojčené deti majú polovičnú prevalenciu obezity v porovnaní s nedojčenými deťmi. A korelácia medzi obezitou a objemom prijatého materského mlieka je nepriamo úmerná. Dlhodobá ochrana pred obezitou je jedným z mechanizmov, ktoré môžu vysvetliť prevenciu cukrovky.
Okrem toho ďalšie mechanizmy, pomocou ktorých materské mlieko znižuje dlhodobé riziko vzniku cukrovky, súvisia s jeho vysokým obsahom polynenasýtených mastných kyselín. Tieto mastné kyseliny v materskom mlieku sú veľmi dôležité pri raste dieťaťa, ako aj pri rozvoji kognitívnych a vizuálnych funkcií.
Dojčenie je spojené s vysokou hladinou cholesterolu a lipoproteínov s vysokou hustotou v detstve, ale s nízkymi hodnotami v dospievaní a dospelosti.
Na záver možno povedať, že dojčenie má pre dieťa veľa výhod, ale nezabúdajte, že dojčenie je prospešné aj pre čerstvú matku. Pokiaľ ide o matku, dojčenie môže zabrániť popôrodnému krvácaniu a pomôcť stiahnuť maternicu. Dlhšie dojčenie navyše znižuje riziko rakoviny prsníka.
Z prívalu informácií, ktoré napádajú čerstvú matku pri narodení dieťaťa, musí dať fyziologický filter, aby preosiala balast a nechala priestor pre informácie, ktoré jej pomôžu pochopiť krátkodobé a dlhodobé výhody dojčenia pre jej dieťa.
A aj keď sa niekedy zdá, že dojčenie sa zdá byť zložitou úlohou: bolesť prsníkov, únava, precitlivenosť bradaviek, matka sa nesmie vzdať dojčenia za nič na svete. Dojčenie zabezpečí výživu presne prispôsobenú potrebám dieťaťa od prvého dňa života, ktorú žiadna iná receptúra nemôže nahradiť.