Cvičenie nezabráni zablokovaniu tepien
Dlhodobá štúdia, ktorá zahŕňala viac ako 3 000 účastníkov, mala neočakávaný záver: Muži, ktorí každý týždeň strávia cvičením viac ako 7 hodín, majú najvyššie riziko vzniku kalcifikácie koronárnych artérií.
Arteriálna kalcifikácia (koronárna kalcifikácia) je stav charakterizovaný usadeninami plakov v hlavných krvných cievach, ktoré zásobujú srdce potrebnou krvou. Toto ochorenie môže viesť k mnohým kardiovaskulárnym problémom, vrátane zlého krvného obehu do a zo srdca, v závislosti od závažnosti usadenín plakov ateroómu v tepnách.
Podľa štatistík je kalcifikácia tepien bežnejšia u mužov ako u žien a zvyčajne sa vyvíja neskôr v živote. Niektorí ľudia považovaní za „rizikových“ pre rozvoj arteriálnej kalcifikácie sú jedinci s vysokým indexom telesnej hmotnosti (BMI), s vysokým krvným tlakom a s chronickým ochorením obličiek.
Nová štúdia, ktorú viedli vedci z University of Illinois v Chicagu a Kaiser Permanente v Oaklande, sa zamerala na vplyv cvičenia na pravdepodobnosť vzniku koronárnych artérií s kalcifikáciami. Dr. Deepika Laddu z University of Illinois v Chicagu a jeho kolegovia dosiahli niekoľko prekvapivých objavov, ktoré boli nedávno zverejnené a publikované v Mayo Clinic Proceedings.
Čo znamenajú zablokované tepny?
K ochoreniu koronárnych artérií obvykle dochádza, keď sa vyvinie časť hladkej elastickej steny vo vnútri koronárnej artérie (artérie, ktoré zásobujú srdcový sval krvou). ateroskleróza. Pri ateroskleróze je vnútorná stena tepny vytvrdená, tuhá a opuchnutá usadeninami vápnika, tukov a abnormálnymi zápalovými bunkami - aby sa vytvoril povlak. Zdá sa, že usadeniny fosforečnanu vápenatého vo svalovej vrstve krvných ciev hrajú významnú úlohu pri tuhnutí tepien, ale aj pri indukcii skorého štádia koronárnej artériosklerózy.
Viac pohybu súvisí s vyšším rizikom koronárnych artérií s kalcifikáciami
Americký výskumný tím prijal prostredníctvom štúdie v období od marca 1985 do júna 1986 5 115 účastníkov. Do hlavnej kohorty patrili bieli aj afroameričania, muži i ženy, pričom všetci mali vek od 18 do 30 rokov. Z dôvodu neúplných lekárskych informácií bola konečná analýza vykonaná na informáciách od 3 175 účastníkov v počiatočnej skupine.
Účastníci boli sledovaní po dobu 25 rokov, a to do roku 2011. Počas tohto obdobia podstúpili rad 8 vyšetrení a vyplnili dotazníky, pričom najmenej pri troch z týchto príležitostí hlásili svoju úroveň fyzickej aktivity.
Účastníci boli rozdelení do 3 kategórií v závislosti od rôznych trajektórií ich úrovne fyzickej aktivity. Títo boli:
- trajektória 1: ľudia, ktorí cvičili menej ako 150 minút týždenne (čo je čas nižší ako národné odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity);
- trajektória 2: účastníci, ktorí dodržiavali národné odporúčania pre fyzickú aktivitu, cvičili 150 minút týždenne;
- trajektória 3: ľudia, ktorí prekročili národné odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity, cvičia každý týždeň viac ako 450 minút (7,5 hodiny).
Na ich prekvapenie, Vedci zistili, že u účastníkov, ktorí mali najvyššiu úroveň fyzickej aktivity (trajektória 3), bola o 27% vyššia pravdepodobnosť vzniku kalcifikovaných artérií (na ktorých sa ukladali plaky kalcifikovaného tuku) až do veku dvoch rokov., v porovnaní s ľuďmi, ktorí menej športovali/cvičili (menej ako 2,5 hodiny týždenne).
Vedci tvrdia, že očakávajú, že vyššia úroveň fyzickej aktivity bude časom spojená s nižším rizikom koronárnej kalcifikácie.
Najvyššie riziko majú bieli muži
V poslednom roku štúdie boli účastníci testovaní, keď mali 43 až 55 rokov. Na tento účel sa použili CT snímky hrudnej oblasti. Po analýze údajov z hľadiska rasy a pohlavia výskumný tím zistil, že skupinou s najvyšším rizikom vzniku artérií s kalcifikovanými tukovými usadeninami bola skupina belochov, ktorá mala predispozíciu k 86 % vyššie na rozvoj blokovaných tepien v porovnaní s afroamerickými mužmi.
Kompletné a ak patríte do skupiny s vysokým kardiovaskulárnym rizikom, dostanete bezplatnú odbornú konzultáciu!