Dospievanie Ako sa vyhnúť poruchám stravovania - pozorovateľ
Dospievanie Ako sa vyhnúť poruchám stravovania
Čo robiť, keď tínedžeri hladujú, aj keď nemajú nadváhu?
Klamná posadnutosť je mladým ľuďom neustále sprostredkovaná prostredníctvom médií a správania dospelých.
Obrázok: Thinkstock Collection
Claudia F.: «Moja trinásťročná dcéra sa cíti príliš tučná. Vyzerá normálne - ako mnoho iných tínedžerov. Ale naozaj chce držať diétu. Ako mám vybaviť želanie? “
To, čo zažijete, nie je nezvyčajné: Podľa prieskumov sa každé druhé dievča cíti v dospievaní príliš tučné - aj keď má normálnu váhu. A každé piate dievča malo do 15 rokov najmenej jednu diétu.
Vzhľad je u mladých ľudí čoraz dôležitejší. A trend smeruje k tomu, že váha sa stáva ústrednejšou v osobnom „pocite krásy“ - už to nesúvisí primárne so vzhľadom tváre alebo vlasov.
V dospievaní sa ľudia radikálne menia. Otázky typu: Kto som? Čo môžem? Čo chcem? Je to čas veľkej neistoty, v ktorom sa osobnosť časom vyvíja a tuhne. Erik Erikson to vo svojom modeli rozvoja psychosociálnej identity výstižne popisuje: „Nie som tým, čím by som mal byť, nie som tým, čím budem, ale už nie som tým, čím som bol.“
Spoločný obraz toho, ako by človek mal byť
Najviditeľnejšou zmenou v dospievaní je vývoj tela. A musíte sa naučiť prijať toto nové, podivné telo ako súčasť seba samého. Deje sa to prostredníctvom zážitkov - na jednej strane s našim telom, prostredníctvom cítenia seba samého pohybom, športom, aktivitami a osobnou hygienou, a tým sa učíme tešiť zo svojho tela. Na druhej strane prostredníctvom zážitkov z toho, ako telo posudzujú a hodnotia ostatní - kolegovia, rodičia a tiež spoločnosť. Tento druhý bod hrá v dospievaní dôležitú úlohu: uznanie, postavenie a príťažlivosť, a teda sebaúcta, sú často spojené s počtom vašich priateľov. Nájdete priateľov, keď sa zhodujete s populárnym obrazom toho, ako by ste mali byť. A uznávané modely ukazujú, ako by človek mal byť.
Prečo byť štíhly vnímame ako dobrý
Byť štíhly je ideál, ktorý sa mladým ľuďom neustále sprostredkúva prostredníctvom médií a tiež prostredníctvom nášho správania dospelých ako kvality, ktorá zaručuje, že človek je populárny, krásny, atraktívny a úspešný. Patrí sem chybné myslenie, že vzhľad je priamym vyjadrením vymedzenej osobnosti a s tým spojených príležitostí v profesionálnom i súkromnom živote: „Ak nie som štíhla, nikto ma nebude mať rád!“ Nadváha sa považuje za neúspech. Byť štíhly znamená vedieť sa ovládať a byť produktívny. V dievčenskej skupine sú emulované tie, ktoré sú obzvlášť štíhle. Ak niekto zvládne diétu, určite ju bude obdivovať.
Ale: pri vývoji tela od dievčaťa k žene sa zvyšuje najmä tuková hmota. Vďaka tomu je ideál dokonalého a štíhleho tela nedosiahnuteľný. Vývoj ženského tela trvá niekoľko rokov.