Dostal som sa na úplné dno. Ako táto mama stratila 93 libier, aby zmenila svoj život
V decembri 2015 Natalie Moxey otvorila poštu, keď našla vianočnú pohľadnicu, ktorá ju skutočne prekvapila. Miestna indická reštaurácia, kde si s rodinou objednala veľa jedál, poslala sviatočný pozdrav. Aj keď reštaurácia pravdepodobne rozposlala karty všetkým svojim zákazníkom, Moxey si ju vzal osobne.
„Je dosť strašidelné si myslieť, že si objednávate dostatok jedla v spoločnosti so sebou na odvoz vianočných pohľadníc,“ povedal dnes DNES Moxey (31) z anglického Evershamu. „Zasiahla som dno.“
Dvojnásobná mama schudne za necelé 2 roky 93 libier
V tom čase vážila 261 libier a 5 stôp 11 palcov. Od detstva mala nadváhu. Rovnako ako toľko žien, aj ona pribrala na váhe dieťaťa a nemohla ju stratiť. Boli to však jej dvaja synovia, ktorí jej dali jasne najavo, že musí urobiť zdravé zmeny.
„Ak sa dožijem toho, že moji chlapci budú rásť tak, ako som chcela, budem musieť schudnúť,“ uviedla.
Natalie Moxey nafotila množstvo obrázkov „pred“ a keď sa počas chudnutia cítila frustrovaná, rozhliadla sa po inšpirácii. Zdvorilosť Natalie Moxey
Približne v rovnakom čase dostala aj reklamu na zoštíhľujúci svet, plán regulácie hmotnosti, ktorý sa opiera o zdravé stravovacie návyky a kontrolu porcií.
„Bolo to trochu ako s osudom,“ povedala.
Rovnako ako mnoho žien, aj Natalie Moxey pribrala, keď otehotnela so svojimi dvoma synmi, ale nikdy neschudla. Zdvorilosť Natalie Moxey
V januári 2016 sa zúčastnila na stretnutí a premýšľala, či by program mohol fungovať. Už v minulosti vyskúšala diéty a vždy zlyhali. Ale rozhodla sa to vyskúšať. Spolu s manželom si namiesto objednávania začali pripravovať jedlo doma. Prvý týždeň zhodila 7 kíl.
„Mať plán, kde si stále môžete vychutnať toto úžasné jedlo a napriek tomu schudnúť, bola trochu revolúcia,“ uviedol Moxey. „Naozaj som tomu neveril.“
Moxey sa spočiatku trápila s cvičením, ale keď pokračovala v chudnutí, začala byť aktívnejšia.
„Zvýšila som chôdzu,“ povedala. „Potom som za tri alebo štyri mesiace - 28, 30 libier - začala cvičiť.“
Na jej prekvapenie Moxey dokonca začal utekať.
"Nie som bežec," povedala. „Bežím pravidelne 5K a 10K a teraz ma to naozaj baví.“
K januáru 2016 Moxey schudla na 93 kilogramov a váži 168 kilogramov, čo je jej cieľová hmotnosť. Nedávno dosiahla tento míľnik.
"Bol to veľmi neuveriteľný pocit," povedala.
Po strate 93 libier sa Natalie Moxy cíti ako lepšia mama. Zdvorilosť Natalie Moxey
Za posledných 18 mesiacov sa Moxey dozvedela, že je silnejšia, ako si myslela.
"Mám kontrolu nad tým, čo robím sebe a svojmu telu," povedala. „Pomohlo mi to znovu získať sebaúctu.“
Hlavne jej to pomohlo stať sa matkou, akou vždy chcela byť.
"Byť zdravý a šťastný je to, čo musíš byť dobrá mama," povedala. „Je pre mňa veľmi dôležité, aby (moji synovia) videli, že je pozitívne pracovať na tom, aby ste sa zlepšovali.“
Moxey sa podelil o niekoľko rád, ako pomôcť ostatným pri chudnutí.