Dostaňte svoje telo do formy bez straty poprsia

straty

Mám teda 18 rokov, iba 1,59 m a vážim 49 kíl. Myslím si, že to nie je zlé samo o sebe, ale pripadám si trochu „príliš mäkký“. Mám málo záchranných kolies a jednoducho nie som definovaný. tiež sa mi veľmi nechce chudnúť, skôr napnem telo a zbavím sa škaredých výtlkov. Poznám tisíce cvičení a som super pripravený urobiť čokoľvek, aby som konečne nabral trochu svalov, nebyť toho malého strachu. ^^
Rád si nechávam veľkosť poprsia: D Som na to skutočne hrdý, 75 c, nie príliš veľký a ani malý.
a oni sa NESMÚ zmenšiť:(
Tak som si povedal, že keď ženy chudnú, je to väčšinou na poprsí, ALE ak napríklad robím konkrétne cviky na zadok a držím sa ďalej od nepríjemných vytrvalostných športov, môžem si napnúť telo bez toho, aby som musel niečo stratiť? má už niekto skúsenosti?

Som naozaj vďačný za každý príspevok: D

Navyše: 75 C až 1,59 s hmotnosťou 49 kg, ale predstavujem si aj dosť veľkú. Tesné a B-cup by niečo bolo alebo nie ?

Môže sa dokonca stať, že z cvičenia vážite o pár kíl viac a stále vyzeráte tenšie a pevnejšie. Stačí si zmerať obvod, je to bezpečnejšie ako váhy.

Zabudnite teda na hlúposti, nech robíte čokoľvek, neschudnete ani neudržíte tvary tam, kde chcete.

Váš drahý metabolizmus to reguluje!

všetko to v každom prípade dotiahnite. Som dokonca o niečo menší ako ty a vážim 55 kg a odkedy trénujem, veľkosť podprsenky sa mi dokonca zvýšila zo 75 c na 75 d, a to práve preto, že cvičím hrudník: D tak sa neboj, nebudú sa zmenšovať;)