Dostatok zdravých šalátov s avokádom BioVitamin

Avokádové šaláty sú čoraz populárnejšie, pretože sú zdravé a avokádo má veľa výhod. Plody avokáda sú bohatým zdrojom esenciálnych mastných kyselín, majú ochrannú úlohu pred kardiovaskulárnymi chorobami a pomáhajú regulovať telesnú hmotnosť.

Avokádová diéta v kombinácii s Black Latte pomáha ľuďom s nadváhou chudnúť zdravo a harmonicky, prispieva k rozvoju svalového tkaniva na úkor tukov.

Ovocie avokáda je po dozretí, ktoré je dobré zjesť, tmavozelené alebo tmavofialové a vo vnútri má hnedé drevité semeno. Ovocie váži asi 300 - 700 gramov.

1. Kurací šalát s avokádom

Tento šalát je jednoduchý a niekedy sú tie najjednoduchšie recepty tie najlepšie. Môže to byť úplné a vyvážené jedlo. Uvarené kuracie prsia nakrájame na prúžky a vložíme do misky so šalátom, petržlenovou vňaťou, nakrájanou červenou cibuľou, kukuričnými zrnami a avokádom nakrájaným na kocky.

2. Tuniakový šalát s avokádom

Tuniaka v konzerve dajte do misy s množstvom petržlenovej vňate, nakrájanými paradajkami, nakrájanou červenou cibuľou a nasekaným avokádom. Môže sa jesť aj s hriankami.

3. Vajcový šalát a avokádo

Uvarte pár vajec, orestujte špargľu, nájdite pomerne zrelé avokádo a všetko nakrájajte na kocky. Pridajte kôpor, olivový olej, citrónovú šťavu, soľ a korenie a šalát je hotový.

4. Avokádový šalát s paradajkami a uhorkami

Je to najjednoduchší šalát, aký všetci poznáme, z paradajok s uhorkami, do ktorých pridáme nakrájané avokádo, podľa chuti papriku, zelenú cibuľu a trochu bazalky.

5. Paradajkový šalát s avokádom

Mnoho ľudí uprednostňuje mozzarellový šalát s paradajkami, pridajte k nemu kúsky avokáda a trochu koriandra.

6. Avokádový šalát s uhorkami a cajunom

Je to šalát so zaujímavou chuťou, daný arašidmi cajun. Vložte na kocky nakrájané uhorky, avokádo, petržlenovú vňať, obyčajný alebo vyprážaný cajon, kocky manga.

Avokádo má veľa výhod:

---