Ťažké nohy - celulitída - dermatológ praktický lekár dr
Celulitída - prehĺbi sa na pokožke i na duši
Tento nadmerný prírastok a zmena podkožného tukového tkaniva nie je len esteticky rušivý, ale tiež často spôsobuje citlivosť na dotyk a tlak. Kvôli zlému obehu sú postihnuté oblasti výrazne chladnejšie ako normálna pokožka. Celulitída je pre mnohé, najmä mladé ženy, mimoriadnou emocionálnou záťažou, pretože sa už nejavia tak atraktívne a so svojou postavou si vedia poradiť ľahko. Testom na zovretie sa dá zistiť, či je celulitída prítomná. Keď je pokožka stlačená, objavuje sa fenomén pomarančovej kože v dôsledku špecificky ženského ukotvenia tukového a spojivového tkaniva s dermou. Aj keď tento jav pomarančovej kôry môže vyvolať každá žena, oveľa hrubšia zmena povrchovej štruktúry je patologická a označuje sa ako „fenomén matraca“.
Priebeh a závažnosť celulitídy je možné hodnotiť takto:
Fáza 0 = žiadna celulitída. Počas testu na zovretie sa môžu vyskytnúť vrásky alebo jav pomarančovej kôry
Fáza I = jav matrace vyvolaný testom na zovretie
Fáza II = jav matraca, ktorý je spontánne viditeľný pri státí
Fáza III = jav matraca viditeľný pri státí a ľahu
Pri celulitíde sa zväčšuje nielen veľkosť podkožného tukového tkaniva, ale aj zväčšené tukové papily, ktoré sa na hranici medzi podkožným tukovým tkanivom a dermou cítia ako guľôčky „polystyrénu“.
Vedecké štúdie tiež ukazujú, že existujú funkčné poruchy cievneho systému. Výsledkom je nárast kolagénnych vlákien spojivového tkaniva. Patologické zmeny sú podobné tým, ktoré sa prejavujú v klinickom obraze lipedému, ktorý bol predstavený v novembrovom čísle časopisu Gesundheit aktuell.
Celulitídu by sme teda mohli označiť ako ohraničený lipedém, ktorý sa obmedzuje iba na boky, zadok a stehná. Príčiny celulitídy spočívajú na jednej strane v dispozícií a na druhej strane v rade zábavných alebo posilňujúcich faktorov, ktoré sú podmienené životným štýlom. Všeobecný nedostatok pohybu, chronické lymfy a žilové prekrvenie nôh, zadržiavanie vody, chyby vo výžive a obezita môžu urýchliť progresiu celulitídy.
Pokus o zníženie nepríjemných záhybov chudnutím s normálnou hmotnosťou zvyčajne zlyhá, pretože enzýmy odbúravajúce tuky v oblasti celulitídy sú stimulované prostredníctvom progesterónových a estrogénových receptorov, ako aj cez receptory b1 a a2, a sú tak odpojené od normálneho odbúravania tukov sú.
Okrem toho majú oblasti celulitídy zníženú metabolickú a obehovú výmenu a majú tendenciu hromadiť zväčšené tukové bunky a vlákna spojivového tkaniva. To zase podporuje mierne nahromadenie zadržiavania lymfy a vody v podkožnom spojivovom tkanive a zintenzívňuje progresívny proces celulitídy.
Na trhu existuje veľké množstvo prípravkov a terapeutických prísľubov pre krásu a ilúzie. Všetky externé miestne nápravné opatrenia sú, bohužiaľ, neúčinné alebo bez podstatného účinku. Celulitídu nemožno nijako výrazne ovplyvniť špeciálnymi masážami alebo masážnymi valčekmi.
- Ak máte nadváhu, odporúčame schudnúť na normálnu alebo ideálnu váhu, pretože nadváha nie je jej príčinou, ale môže podporovať celulitídu.
- Nedostatok fyzickej aktivity by sa mal kompenzovať chôdzou, kondičným tréningom, joggingom alebo jogou
- Obuv by mala mať pružnú podrážku, ktorá podporuje prirodzený pohyb nohy a nesmie brániť návratu krvi a lymfy do srdca prostredníctvom žilového a lymfatického systému.
- Diéta by mala obsahovať menej mäsa a viac rastlinných potravín. Tráviaci proces zlepšuje strava bohatá na vlákninu a veľa vitamínov, stopových prvkov, antioxidantov a minerálov je dodávaných prirodzeným spôsobom
Ak existuje tendencia k zadržiavaniu vody v nohách, je potrebné vyhľadať lekára. Pokiaľ sa jedná o dočasné, nepatologické, funkčné zadržiavanie vody, môže sa zadržiavanie vody zlepšiť pomocou jogy alebo fitnes tréningu.
Z účinných terapií odporúčaných lekármi je potrebné spomenúť najmä dve metódy. Na jednej strane topenie tuku a na druhej strane liposukcia:
Celulitída teda nemusí byť smrteľne prijatá. Zmeny životného štýlu alebo stravovacích návykov už môžu priniesť zlepšenie.
Ak úspech dosiahnutý týmto spôsobom nie je dostatočný, môžu lekársky odporúčané a vedecky overené terapeutické metódy významne prispieť k vyriešeniu tohto problému.
Tento článok Dr. med. Senger tiež nájdete na webovej stránke Gesundheit-Aktuell.