Dotyky počas masáží sú dobré pre vitalitu

Bozk vľavo, bozk vpravo, objatie a krátky pozdrav - pre mnohých ľudí to je všetko. Telesný kontakt má zásadný význam. Nielen masážou.

dobré

Niekoľko zdravotných problémov vylučuje masáž (dočasne): akútne zápaly a úrazy, horúčka, otvorené rany, nedávna operácia, trombóza, kŕčové žily, popáleniny, sklon ku krvácaniu (lieky na riedenie krvi).

V zásade: Kedykoľvek sa počas masáže cítite nepríjemne, okamžite hovorte, aj keď ide o malé veci. Mali by ste sa cítiť absolútne pohodlne. Pred masážou povedzte o chorobách a bolestiach, nech už ste kdekoľvek. Rovnako aj z nehôd. Aj vyliečené natrhnuté väzivo môže mať stále vplyv a v prípade pochybností s vami terapeut zaobchádza inak. Telo si môže oddýchnuť, len keď je teplo. Ak nič nedostanete, požiadajte o deku, inú plachtu alebo niečo teplé na nohy. Vône a arómy môžu spôsobiť alergické reakcie. To je dôležité pri olejových masážach, ale aj pri vonnej sviečke v miestnosti.

Malo by to byť pohodlné: Vezmite si tepláky, ak ste si objednali napríklad thajskú masáž, na ktorej máte stále oblečené oblečenie. Olejová masáž môže tiež poškodiť vaše vlasy. Preto si potom nezvyknite dohodnúť stretnutie, kde je pre vás dôležitý styling. Alebo požiadajte maséra, aby sa postaral o vaše vlasy. Po masáži nechoďte na namáhavé stretnutie. Najlepšie to funguje, keď si potom telo a duša môžu oddýchnuť. Úžasné a takmer záruka dobrého spánku: potom rovno do postele.

Piť veľa vody: Bunky tela sú po masáži stimulované a mali by byť doplnené dostatkom tekutín na podporu masážneho účinku.