Dôvod, prečo je pre ženy oveľa ťažšie vypestovať si zdravú svalovú hmotu; Z

Aj keď trávia dlhý čas v posilňovni, veľa žien sa sťažuje, že ich úsilie nie je viditeľné a že požadovaná svalová hmota sa oneskoruje. Zatiaľ čo mužom sa darí rásť oveľa rýchlejšie, čo sa týka svalovej hmoty, v prípade žien je to veľmi ťažké a vyžaduje to poriadny tréning s pomerne vysokými váhami.

Preto je pre ženy oveľa ťažšie nabrať svalovú hmotu

Skutočnosť, že ženám sa darí rásť svalová hmota oveľa ťažšie ako mužom, je známe každému, ale málokto vie, aký je pravý dôvod. Mužské telo je stavané inak ako ženské, čo má obrovský vplyv na výkon telocvične. Inštruktor fitnes Iulian Panait, pozvaný do relácie „Zdravý životný štýl“, vysielanej časopisom Avantaje, každý pondelok od 16:00, vysvetlil, prečo je pre dámy také ťažké nabrať svalovú hmotu.

„Svalová hmota sa buduje najťažšie. Najjednoduchšie je schudnúť, to sa rieši najľahšie. Chce to veľa tvrdej práce a driny. U žien sa svalová hmota buduje ťažšie ako u mužov, pretože jej chýba testosterón, čo znamená, že jej vôbec chýba, ale nestačí na to, aby pomohla telu zvýšiť svalovú hmotu., povedal Iulian Panait, inštruktor fitnes.

---