Dôvody, prečo je masturbácia pre ženy taká zdravá

Laura Pomer | 9. decembra 2019, 7:03 hod

prečo

Masturbácia NIE JE mužskou doménou a ani zďaleka nie je niečo odsúdeniahodné, za čo by ste sa mali hanbiť. Masturbácia je koniec koncov nielen zábava, ale v mnohých ohľadoch podporuje aj vaše zdravie. FITBOOK to vysvetľuje podrobnejšie.

"Nehovor nič proti masturbácii." To je sex s niekým, koho milujete. “Toto je slávny citát hollywoodskej legendy Woodyho Allena a stále je čo dodať. Masturbácia má množstvo zdravotných výhod - samozrejme pre mužov aj ženy!

Efektívne školenie panvového dna

Svaly panvového dna sú jednou z najdôležitejších svalových skupín v tele (viac si prečítajte TU). Problém: Bez špecifického tréningu sú svaly čoraz slabšie vďaka ich neustálemu stresu (z orgánov v oblasti brucha, možných tehotenstiev atď.). V starobe to môže znamenať prolaps maternice, ako aj močovú a fekálnu inkontinenciu a tiež to znamená, že sa zhoršuje schopnosť pošvy sťahovať (tj. Sťahovať sa alebo napínať).

Našťastie možno panvové dno cieleným tréningom posilniť. A to sa deje automaticky prostredníctvom svalových kontrakcií počas masturbácie.

Posilnený obranný systém

Ženy, ktoré pravidelne vyvrcholia, sú imunitnejšie. Jedným z dôvodov je to, že spia lepšie - a dobrý spánok je pre imunitný systém veľmi dôležitý.

Je to spôsobené aj skutočnosťou, že počas masturbácie sa vylučujú endorfíny, teda hormóny šťastia, a tie vedú k zníženému uvoľňovaniu stresového hormónu kortizolu. Sex - sám alebo ako pár - tak môže do istej miery predchádzať duševným chorobám (napr. Depresia, syndróm vyhorenia).

Menej menštruácie

Dobré pre dušu

Sex s partnerom je samozrejme rovnako prospešný pre fyzické zdravie. Ale masturbácia vám robí ďalšiu rovnako dôležitú službu. Pravidelné venovanie času sebe, rozmaznávaniu sa a - bez pomoci inej osoby - vytváranie krásnych pocitov automaticky posilňuje vaše sebavedomie.