Dôvody, prečo prestať fajčiť - prestať fajčiť
Existuje nespočetné množstvo dôvodov, prečo prestať fajčiť. A ak tie, ktoré nájdete len za pár minút premýšľania, nestačia, môžete požiadať svojich priateľov, aby prišli s ďalšími nápadmi. Alebo môžete nahliadnuť do zoznamu piatich najdôležitejších dôvodov, prečo sa vzdať tabaku, pripraveného skupinou amerických lekárov.
Pre zvieratá. Vo verzii, v ktorej nie je vaše zdravie príliš dôležité, môžete myslieť na zanechanie tohto zvyku, aby ste sa starali o domáce zvieratá. Podľa štúdie zámorských vedcov pasívne fajčenie ovplyvňuje nielen ľudí, ale aj zvieratá, čo zvyšuje riziko vzniku rôznych druhov rakoviny a výskytu mnohých chorôb dýchacích ciest.
Pre peniaze. Najmä teraz po zvýšení cien v novom roku môže byť finančná časť jedným z najvážnejších dôvodov. Aspoň u nás. Pretože Američanom sa podľa nedávnej štúdie vedcov z Pennsylvánskej univerzity páčia situácie, keď sú finančné stimuly spojené s úspechom stravovania pre ľudí s nadváhou, fajčiarom, ktorým boli ponúknuté peniaze na odtrhnutie od tabaku s väčšou pravdepodobnosťou sa z nich opäť stanú nefajčiari.
Pre večnú mladú ženu. Alebo aspoň čo najdlhšie. Je známe, že nie je ovplyvnená iba dĺžka života, ak sa ľudia delia o svoj život s cigaretami, ale aj to, ako vyzerajú. Fajčenie má na pokožku zničujúci účinok, ktorý ju stmavuje a napĺňa vráskami, starnúcimi fajčiarmi.
Pre tých, ktorí žijú v rovnakom prostredí ako vy. Tabak spôsobuje, že oblečenie a dýchanie páchnu. A ak sú tieto veci pre vaše okolie nepríjemné, pasívne fajčenie má ďalšie vážnejšie účinky. Pasívne fajčenie je v prvom rade spojené s ochorením srdca, rakovinou pľúc, mozgovou príhodou a nedávno sa preukázalo, že zvyšuje riziko demencie o 4%. Najviac postihnuté sú malé, u ktorých je koncentrácia oxidu uhoľnatého v tele podobná ako u dospelých fajčiarov. Ak je jeden rodič fajčiar, potom zákaz fajčenia v domácnosti znižuje vystavenie pasívnemu fajčeniu, ale tiež pravdepodobnosť, že sa z jeho potomka stanú fajčiari.
Schudnúť. Nie, nejde o preklep. Tí, ktorí sa uchyľujú k fajčeniu s myšlienkou schudnúť a zostať štíhli, si nevyberajú najlepšie riešenie. Podľa fínskej štúdie vedci zistili, že ľudia, ktorí v dospievaní veľa fajčili - viac ako 10 cigariet denne - mali v dospelosti väčší obvod pása v porovnaní s nefajčiarmi.