Dr. Marius Fodor
Olivový olej môže u obéznych ľudí zabrániť infarktu a mŕtvici
Ľudia, ktorí sú obézni alebo majú nadváhu, môžu začať meniť svoj život malou zmenou stravovania. Aj keď je táto zmena malá, jej dôležitosť je extrémna.
Podľa nedávnej štúdie mali morbídne obézni ľudia, ktorí používali olivový olej aspoň raz týždenne, zníženú trombotickú aktivitu.
Inými slovami to znamená, že takíto ľudia mali menej hustej krvi. Znížilo sa tak riziko vzniku zrazenín, ktoré sú hlavnou príčinou infarktu a mozgovej príhody. Štúdia naznačuje, že konzumácia olivového oleja je mimoriadne prospešná.
Zdvih = Zdvih
Táto štúdia bola pozorovacia a jeden z vedcov zistil, že zelenina, červené mäso a ovocie nemali žiadny vplyv na viskozitu krvi. Zdá sa, že ani cvičenie nijako neovplyvňovalo krv.
Kontextové dôkazy ukazujú, že olivový olej má antikoagulačné účinky, ktoré sa pozorovali počas tejto štúdie.
Olivový olej je základnou zložkou stredomorskej stravy a niekoľko štúdií už preukázalo, že tento typ stravovania môže úspešne znížiť riziko mŕtvice a infarktu.
Fázy epidémie obezity: Stratégie na zníženie globálnej miery obezity
Nový článok, ktorý napísala Lindsay Jaacks, odborná asistentka na Harvarde, predstavuje po prvýkrát koncepčný model prechodu obezity. Tento model má schopnosť pomáhať orgánom v ich stratégii znižovania miery obezity.
Aké sú štyri fázy prechodu obezity?
Prvá etapa v 70. rokoch je domovom mnohých krajín Latinskej Ameriky a Blízkeho východu. V tejto fáze obezita začína byť hlavným problémom verejného zdravia, ale nie tak rozšíreným ako dnes. Medzi vlastnosti tejto prvej etapy patrí, podľa článku uvedeného vyššie, nasledovné:
Riziko nadváhy sa zvyšuje u detí, ktoré boli kŕmené cereálnym mliekom
Zvýšenú pozornosť treba venovať nadbytku vitamínov a minerálov. V prípade päťročných detí sa riziko vzniku nadváhy zdvojnásobuje, ak konzumujú obilné mlieko každý deň od 1 roka, vyplýva zo štúdie zverejnenej v Pediatric Acta.
Odborníci sa domnievajú, že obilné mlieko nie je nezdravé; problém však spočíva v spôsobe jeho správy. Problémy nastávajú, keď sa takéto mlieko nepovažuje za druh jedla, jedno jedlo, ale zvykne sa pridávať do iných potravín na ich doplnenie.
Odborníci už dávajú do súvislosti súvislosť medzi konzumáciou obilného mlieka a zvýšeným BMI po 1 a 1 1/2 roku, ale výsledky súčasnej štúdie ukazujú, že škodlivé účinky pretrvávajú aj o niekoľko rokov neskôr.
Štúdie sa zúčastnilo 1 870 detí vo Švédsku. Analyzovali sa ich nasledujúce údaje: výška a váha spolu s informáciami o jedle, ktoré jedli. Medzi 5-ročnými malo 11,6% nadváhu a 2,3% bolo už obéznych.
Riziko obezity a nadváhy sa ukázalo byť takmer dvojnásobné u detí, ktoré vo veku 12 mesiacov pili obilné mlieko denne.
Veľkonočné cukrovinky podnecujú krízu obezity
Podľa posledných správ by supermarkety nemali predávať veľkonočné vajíčka a iné sladkosti s tematikou od marca, ba dokonca skôr, pretože sa zdá, že každý štvrtý kupujúci zjedol aspoň jednu škatuľu čokolády, hoci by bola Veľká noc. nasledovali až v apríli, podľa štatistík Spojeného kráľovstva.
Samozrejme, môžeme extrapolovať a mať podozrenie, že sa to isté stalo aj u nás, vzhľadom na to, že už v marci boli obchody plné výrobkov na Veľkú noc.
Štatistiky nie sú pre zdravie pozitívne
Podľa oficiálnych štatistík Veľkej Británie si 50% občanov už kúpilo a zjedlo aspoň jeden sviatočný produkt s čokoládovou tematikou a 23% už zjedlo aspoň jedno veľké čokoládové vajíčko.
Na druhej strane, viac ako tri štvrtiny verejnosti sa domnievajú, že supermarkety predávajú veľkonočné pečivo príliš dlho predtým, naznačuje prieskum medzi 2 000 dospelými, uvádza Telegraph.
Navyše sa zdá, že približne 57% rodičov uviedlo, že ich dieťa lákalo farebné výrobky s veľkonočnou tematikou zobrazené v blízkosti pokladníc.
Čo potrebujete vedieť o úprave hmotnosti po bariatrickom zákroku
Bariatrická chirurgia je najefektívnejšou metódou liečby obezity. Bariatrické chirurgické zákroky sú tie, ktoré môžu pacientom poskytnúť výsledky po dlhú dobu alebo dokonca po celý život, ak akceptujú rady a pravidlá stanovené lekárom.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o údržbe tela po bariatrickej operácii.
Aby boli operácie obezity čo najefektívnejšie čo najdlhšie, musia byť súčasťou celého programu, ktorý zahŕňa zmeny v stravovaní, cvičení a rôzne zmeny v správaní, ktoré majú zmeniť spôsob zaobchádzania s ľuďmi. kŕmiť pacienta a jeho životný štýl.
Táto kombinácia chirurgického zákroku a zmien uvedených vyššie je najbezpečnejším spôsobom, ako žiť oveľa kvalitnejšie a dlhší život.
Medzi bariatrické operácie patrí nasadenie žalúdočného krúžku, žalúdočný bypass, gastrektómia, žalúdočné skladanie a abdominoplastika, čo je vlastne nevyhnutný kozmetický zákrok po odstránení nadváhy.
Budovanie svalov a obezita
Posledné výskumy ukázali, že obezita znižuje schopnosť tela budovať svalovú hmotu a regenerovať ju cvičením.
Obezita má veľa dôsledkov na zdravie tela a zdá sa, že tento zdravotný stav môže tiež ovplyvniť spôsob budovania alebo opravy svalovej hmoty po intenzívnom cvičení. Nicholas Burd viedol túto štúdiu v USA, ktorá demonštruje neschopnosť rozvíjať svalovú hmotu a asimilovať bielkoviny po sedení so vzpieraním.
Vykonanie experimentu
Štúdie sa zúčastnilo deväť dospelých osôb s normálnou hmotnosťou a deväť ďalších osôb, ktoré boli obézne. Mali medzi 20 a 23 rokmi. Účastníci nemali pravidelný cvičebný program a pred začiatkom štúdie boli povinní zodpovedať otázky týkajúce sa zdravia.
Bola stanovená ich glukózová tolerancia a schopnosť vykonávať rôzne druhy cvičenia. Účastníkom štúdie potom bol podávaný fenylalanín na sledovanie hladiny aminokyselín v krvi a svaloch počas celého experimentu.
Fenylalanín je esenciálna aminokyselina, ktorú je možné získať iba z externých zdrojov.
Nedostatok medi a obezita
Nízka hladina medi v tele koreluje s tukovými bunkami, ktoré obsahujú viac tuku. Vedci v štúdiách na myšiach zistili, že nízka hladina medi má schopnosť „vykrmovať“ tukové bunky a meniť tak ich spôsob spracovania „palív“, ako sú tuky a cukor.
Tento objav prispieva k dôkazom, že homeostáza medi sa môže jedného dňa stať liečbou metabolických problémov vrátane obezity. Odborníci poukazujú na to, že aj keď sa vo výskume objavila súvislosť medzi meďou a obezitou, sú potrebné ešte dôkladnejšie štúdie, ktoré by túto súvislosť ešte presnejšie zdôraznili.
Nedostatok medi je bežnejší počas tehotenstva a rizikami s ním spojenými sú genetické problémy spôsobené nerovnováhou medi. Strava, ktorá obsahuje zeleninu, orechy a čokoládu, zvyčajne obsahuje dostatok medi na udržanie optimálnej hladiny v tele. Meď je nevyhnutná pre naše telo a podporuje mnoho procesov, ako je tvorba vlasového pigmentu, farby očí a tiež podporuje tvorbu nových krvných ciev. Nerovnováha medi v tele je spojená s neurologickými problémami, depresiami a problémami. spánku.
Antibiotiká, antacidové liečby a obezita
Antibiotiká a antacidové liečby podávané v detstve sú spojené so zvýšeným rizikom obezity. Deti, ktorým boli predpísané antibiotiká a niekedy aj antacidá, môžu byť v prvých rokoch života vystavení zvýšenému riziku vzniku obezity.
Tieto typy liekov, najmä ak sa užívajú dlhšie, podľa štúdií súvisia s prírastkom hmotnosti.
Zloženie črevnej bakteriálnej flóry úzko súvisí s mnohými aspektmi zdravia tela vrátane obezity. Niektoré lieky, ako sú antibiotiká alebo kyselina, môžu zmeniť typ a objem črevnej bakteriálnej flóry.
Na analýzu účinkov vystavenia detí tejto liečbe a súvislosti s obezitou odborníci študovali lieky predpísané pre 333 353 detí, ktorých lekárske záznamy pochádzajú z rokov 2006 - 2013. Deti mali maximálne 2 roky.
241 502 (72,5%) detí dostávalo antibiotikum, 39 488 (menej ako 12%) dostávalo H2RA (látky potlačujúce kyslosť - antagonisti receptora histamínu 2) a 11 089 (necelé 3%) dostávalo PPI (inhibítory protónov) počas tohto obdobia.
Bariatrická chirurgia a mužská mužnosť: Ako sa zlepšujú bariatrické intervencie mužských hormónov
Podľa najnovšieho výskumu sa zistilo, že bariatrická chirurgia môže zvýšiť hladinu hlavného mužského hormónu u mužov, aj keď nemá žiadny konkrétny vplyv na kvalitu spermií.
Muži, ktorí podstúpili operáciu na liečbu obezity, môžu mať po operácii úžitok zo zvýšenia hladiny mužských hormónov.
Ich sperma sa nezmení. Toto sú najnovšie zistenia z nedávnych štúdií publikovaných v časopise Obesity Surgery. Toto je oficiálna publikácia Medzinárodnej federácie pre operáciu obezity a metabolických porúch (IFSO).
Výskum viedol Shahzeer Karmali a jedná sa o spoluprácu dvoch prestížnych univerzít. O analýzu štúdií sa postarali Yung Lee z McMaster University a Jerry Dang z University of Alberta v Kanade.
Prevencia cukrovky typu 2 pomocou žalúdočného krúžku v štádiu prediabetických prejavov
Žalúdočný krúžok je rovnako účinný pri spomalení vývoja cukrovky typu 2 ako špecifické lieky. Nedávna štúdia zistila, že pacienti s prediabetesom, ktorí podstúpili procedúru nasadenia žalúdočného krúžku na boj proti obezite, mali stabilizáciu ochorenia podobnú ako u ľudí liečených metformínom, čo je liečba cukrovky.
Čo je prediabetes?
V skratke, prediabetesul je varovanie tela, že človek má v blízkej budúcnosti ochorieť na cukrovku 2. typu. Je možné identifikovať päť hlavných príznakov, ktoré môžu varovať, že sa u človeka čoskoro rozvinie cukrovka 2. typu: