DR. med. William Davis
4,8 hviezdičiek z 4 hodnotení
Všetky knihy Dr. med. William Davis
Weizenwampe - Plán zdravia: Bez obilnín a štíhly - od autora bestselleru SPIEGEL „Weizenwampe“
Nové recenzie Dr. med. William Davis
Recenzia „Weizenwampe“ - Zdravotný plán: Bez obilnín a štíhla - Autor bestselleru SPIEGEL „Weizenwampe“ “od Dr. med. William Davis
Slnečný vietor pred rokom
Mali by ste vlastne študovať medicínu. To však pre priemerného spotrebiteľa jednoducho nie je. Takže budete musieť v neskoršom živote pracne zbierať informácie. Čoraz viac sa ma týka najmä zdravie. A práve teraz práve prežívam to, čo som sa dozvedel, je úplne prevrátené.
Recenzia „Weizenwampe“ - Zdravotný plán: Bez obilnín a štíhla - Autor bestselleru SPIEGEL „Weizenwampe“ „od Dr. med. William Davis
78sunny pred 5 rokmi
„Weizenwampe - 30-minútová kuchárka“ už mám doma a vo svojej strave som sa všeobecne zaoberal témou pšenice a obilnín. Tam sa dostanete k Dr. med. Viliam Davis samozrejme neskončil. Samozrejme, každý si musí urobiť svoj vlastný názor, ale pre mňa je čisté stravovanie a nízky obsah sacharidov diétami, vďaka ktorým sa cítim najlepšie a zatiaľ som schudla najviac. Aj keď stále existuje rozdiel medzi nízkym obsahom sacharidov a filozofiou Dr. Davis, tiež to patrí k tomu.
Autor často odkazuje na prvú knihu „Weizenwampe“ z roku 2013. Ukazuje, čo sa zmenilo vo všeobecnosti, pokiaľ ide o postoje k výžive, a predovšetkým to, čo sa medzičasom jednoznačne stalo. Uvádzajú sa aj súčasné štúdie a autor je veľmi kritický voči poľnohospodárskemu priemyslu, pochybným výživovým tipom takzvaných nezávislých orgánov a pšeničnej lobby.
Kniha je neuveriteľne silná a nájdete tu záplavu informácií. Najmä na začiatku som to zistil trochu príliš. Najmä preto, že na začiatku nebolo pre mňa veľa nového, a tiež som cítil veľa vecí trochu dezorganizovaných a opakovaných. Kniha je rozdelená na 3 časti a od druhej pre mňa začala byť naozaj zaujímavá. V prvej časti sa uskutočnil všeobecný úvod do predmetov pšenica, lepok, výživa a trávenie.
V druhej časti sú konkrétne tipy, ako zmeniť svoje stravovacie návyky a na čo by ste mali venovať osobitnú pozornosť. Potom nasleduje časť, kde všetko o vplyve pšenice a obilia všeobecne ovplyvňuje organizmus. Predovšetkým, ktoré choroby môže spôsobiť a aké zdravie je možné dosiahnuť vylúčením obilia. Celá vec je vysvetlená dosť vedecky a veľmi podrobne. Napríklad získate informácie o rôznych krvných hodnotách, hormónoch a oveľa viac.
Na konci je niekoľko základných receptov a predovšetkým zoznamy potravín, ktorým by ste sa mali absolútne vyhnúť a ktoré by ste mali jesť lepšie. Nájdete tiež tipy na ďalšiu literatúru a webové stránky.
* Záver: *
4 z 5 hviezdičiek
Kniha je celkovo veľmi rozsiahla a poučná. Niekedy to pôsobilo trochu neusporiadane alebo som zašiel do prílišných detailov. Postoj autora je veľmi presvedčivý a všetko vyzerá dobre preskúmané. Páčili sa mi najmä informácie o chorobách a krvných hodnotách, ktoré je možné vylepšiť alebo dokonca vyliečiť stravou bez obilnín.