DR. Šport: Pomáhajú vám tabletky na astmu pri chudnutí?

Ahoj dr Šport mám problém, pretože som za jeden rok pribral asi 40kg. Zmenil som stravu a športoval. Vďaka tomu som schudol asi 12 kg a teraz držím radikálnu diétu. Chcem byť opäť štíhla ako kedysi, ale bohužiaľ to už nemôže byť rýchlejšie.

tabletky

Počula som, že pilulky na astmu sú dobré na chudnutie. Je to správne?

Mám 175cm a momentálne vážim 108kg. Môžete mi dať tip, ako by som mohol chudnúť rýchlejšie?

S pozdravom,
Značka strany!

Chápem tvoju túžbu rýchlo schudnúť. Ale bohužiaľ, je oveľa ťažšie schudnúť, ako pribrať pár kíl. Jedno vám však môžem povedať priamo: s radikálnymi diétami a liekmi nikdy nedosiahneš požadovaný úspech.

Pri radikálnej strave schudnete na pár hodín pár kíl. Problém je v tom, že telo nerozkladá iba tuk, ale aj svalovú hmotu. Akonáhle sa znova normálne najete, nevyhnutne spadnete do pasce na jo-jo. Pretože svaly spotrebúvajú energiu, aj keď sú v pokoji. Keď telo odbúrava svalovú hmotu, spálite menej kalórií a nevyhnutne znova priberiete.

Ak nemáte astmatik, radšej nedávajte ruky od tabliet na liečbu astmy. Tieto tablety sú určené pre ľudí s dýchacími problémami a nemal by ich užívať zdravý človek.

Vo svete fitness sa vždy nájdu pochybní poskytovatelia, ktorí ponúkajú tablety proti astme ako pomoc pri chudnutí. Väčšinou sa jedná o doplnky klenbuterolu. Pôsobia ako spaľovače tukov a pomáhajú vám chudnúť. Mali by tiež zlepšiť výdrž.

Ale vedľajšie účinky sú oveľa závažnejšie ako výhody. Pretože ak užívate tieto lieky dlhší čas, môžu viesť k srdcovým arytmiám, nespavosti, bolestiam hlavy a trasom (trasom v rukách). Ak to lekár neurčí, nesmiete užívať tablety proti astme.

Ak ste už schudli 12 kíl, ste na dobrej ceste. Mali by ste v tom pokračovať. Zdravá strava a cvičenie je jediný spôsob, ako dlhodobo zdravo schudnúť. V časopise Netzathleten-Magazin nájdete niekoľko článkov, ktoré sa zaoberajú témou „chudnutie“.

Hlavne si dajte realistické ciele a nesnažte sa dosiahnuť všetko naraz. Potom skôr alebo neskôr opäť dosiahnete svoju ideálnu váhu.

Veľa šťastia pri chudnutí

Alexander Haas,
Vyštudovaný športový vedec