Dragoș Pătraru schudol 30 kilogramov
Ak sledujete staršie nahrávky s reláciou „Štát národa“, určite si všimnete, že Dragoș Pătraru je úplne zmenený. Novinár je o 30 kilogramov tenší, ako sám priznáva.
V nedávnom rozhovore pre časopis Life Dragoș Pătraru povedal, kedy a ako urobil toto rozhodnutie a čoho sa vzdal, aby sa dostal do súčasnej podoby.
„Asi pred štyrmi rokmi, keď som si uvedomil, že nemôžem držať krok s týmto pekelným rytmom zo šou, som sa rozhodol úplne vrátiť k športu a mať ok, bez alkoholu. Keď som sa rozhodol, mal som asi 35 rokov a vážil som asi 120 kilogramov. Teraz som asi o päť rokov starší a o 30 kilogramov menej, “uviedol.
Nielenže sa cítil ťažký, ale kilá navyše ovplyvnili jeho prácu. Jednoducho nemal dych na dokončenie svojich viet. „Kilá navyše ma v šou zmiatli. Bol som 106-kilové zviera, s bruškom a ťažkým dýchaním. Je to ako mať dve deti v lone, keď vážite sto kíl. Mal som veľké problémy s dokončením dlhých viet, “vysvetlil.
Ako sa mu podarilo schudnúť
Nie je ľahké schudnúť 30 kilogramov, ale ani nemožné. Je však potrebné vykonať určité zmeny. Miestami drasticky. „Vzdal som sa alkoholu, vzdal som sa cukru, nikdy som sa nedotkol žiadneho koláča, neprejedám sa sacharidy a mám stravu založenú na prírodných bielkovinách a tukoch, “vysvetľuje Dragoș Pătraru.
Okrem toho do programu vstúpil aj šport. A energia si vyžaduje veľa bielkovín, ktorých má novinár veľa, najmä v prvej časti dňa. „Spojili sme dve veľmi dôležité otázky: jedlo a šport. Ráno zjem 4 - 5 vajec, trochu mäsa, syra alebo syra a zvyšok, surovú zeleninu, papriku, uhorky, paradajky.
Žiadna večera
Takže ráno jem veľa a potom si dám na obed ďalšie jedlo a je to, do druhého rána nejem. Vytiahla som večeru.
O 17: 00-18: 00, keď dokončím nahrávanie predstavenia, ochutnám ešte nejaké semiačka: surové kešu, orechy, mandle, hrsť bobúľ a máte hotovo! Bolo to pre mňa ťažké mesiac alebo dva, ale potom si moje telo zvyklo, “dodáva.
Pripúšťa, že to nie je ľahké, najmä keď sa do krajiny dostanú plnené papriky: „Je ťažké, keď otvoríte chladničku a uvidíte nápoje alebo všetky druhy vareného jedla. Keď vidím v kantíne plnené papriky, mám chuť liezť po stenách žiadostivosti, ale už nič také nejem. Dám si grilovačku a to stačí! “.