Diéta pre loď snov - Barbara Wussow; Som radikálny, čo sa týka chudnutia

Herečka vysvetľuje, ako sa vyrovnáva so stresom

Herečka Barbara Wussow tento rok prijala novú hlavnú rolu: Ako hotelová riaditeľka "Hanna Liebhold" vypláva s posádkou ZDF Traumschiff.

barbara

V rozhovore pre farmaceutickú spoločnosť Protina odhaľuje tajomstvo 56-ročnej Viedenčanky výberom Barbary Wussowovej, aby sa udržala vo forme pre náročné natáčanie, udržiavala pevné nervy a vyrovnávala stres.

Jej nová úloha zahŕňa týždne natáčania. Ako sa udržujete vo forme?

Ja, cvičím celý deň, samozrejme najlepšie na čerstvom vzduchu. Veľa jazdím na bicykli. Aj keď som v iných mestách, bicykel používam, keď sa to stane. To chráni životné prostredie a podporuje moju fyzickú zdatnosť.

Zabezpečuje tiež dobrú duševnú rovnováhu, pretože stres môžete doslova „odcyklovať“. Druhý bod: vďaka fotoaparátu budete vyzerať stále plnšie. Aby som sa mohol pozerať na televíziu, musím zhodiť okolo 6 kíl. Robím to potom dôsledne. Som tam radikálny, úplne alebo vôbec.

Povedzte nám viac o tom, ako to robíte?

Rád, to nie je žiadna mágia. Šesť týždňov robím kúru založenú na klasickej kúre F. X. Mayr, ktorá detoxikuje moje telo. Epsomskú soľ pijem skoro ráno na očistu čriev. Na raňajky sú len suché špaldové karbonátky s ovčím jogurtom, s 1 litrom liečivého čaju a 2 litrami vody.

Na obed ani na večeru nejem nič. A potom nevyhnutne potrebujem svoj horčík, aby som zabránil možnému nedostatku minerálov. Robím to už šesť rokov a je to fantastické. Môžem pracovať aj napriek „diéte“, som plná sily a energie a každý deň varím aj pre svoju rodinu.

Ako zvládate stres?

Existuje veľa druhov stresu. Som človek, ktorý chce robiť všetko na sto percent - doma vo Viedni som stopercentne manželka a matka. Pri natáčaní alebo na divadelných doskách som stopercentne herečka. Pre mňa je úsilie zvyčajne pozitívne. Úprimne povedané, ľahšie sa mi správne vypína, keď nie som doma. Pretože potom sa musím „iba“ starať o seba. Doma sú na prvom mieste moje deti a môj manžel.

Máte ďalší špeciálny antistresový tip?

Rád by som mal pri sebe mix zmesi na zahryznutie. Orechy a sušené ovocie sú dobrou potravou pre nervy.

Ako najlepšie relaxovať?

V prírode. Milujem more, ale aj naše rakúske jazerá. Baví ma jednoducho nechať svoju myseľ blúdiť v tomto krásnom prostredí, dáva mi to pokoj a silu.

Vaša práca znamená, že ste často preč. Ako to riešite?

Pri natáčaní vysnívanej lode budem na cestách celé mesiace na vzdialených kontinentoch. Som zlodejsky šťastný z tejto príležitosti, ale tiež mi trhá srdce, že som svoju rodinu nechal tak dlho za sebou. Preto som sa spriatelil s novými médiami, aby som zostal v kontakte. A potom ma veľmi baví písanie pohľadníc. Je na tom niečo zmyselné. Keď karta dorazí k príjemcovi, prešla často dlhú cestu a ľudia z nej majú naozaj veľkú radosť.

Stále píšeš plniacim perom?

Áno, používal som ho na písanie denníka, od roku 1972. Je dobré večer skontrolovať deň, pripomenúť si krásne chvíle. Do diárov si vždy lepím malé kúsky papiera, veci, ktoré mi prišli cestou. Je to úžasný rituál vypnúť.

Hviezdny portrét Barbara Wussow

Dcéra bývalých hradných hercov Klausjürgena Wussowa a Idy Krottendorfovej sa narodila 28. marca 1961 v Mníchove. V šiestich rokoch sa s rodinou presťahovala do Viedne. Hlavné mesto Rakúska je aj dnes centrom jej života.

Barbara Wussow vyštudovala scénografiu a kostýmy na Akadémii výtvarných umení vo Viedni a promovala s diplomom. Okrem toho navštevovala dramatickú školu Krauss, absolvovala súkromné ​​hodiny u profesorky Susi Nicoletti a absolvovala rôzne herecké workshopy s Ninou Foche v Los Angeles.

Na jar 2018 ju možno vidieť v úspešnej sérii ZDF „Das Traumschiff“: Ako stály člen posádky sa zhostila úlohy hotelovej riaditeľky „Hanna Liebhold“. Barbara Wussow je od roku 1990 vydatá za svojho hereckého kolegu Alberta Fortella. Pár má dve deti, Nikolausa a Johannu.