Drastické diéty vážne ovplyvňujú zdravie mobilných telefónov

Podľa nedávnej štúdie skupiny vedcov z dvoch amerických univerzít publikovanej v časopise Psychosomatic Medicine môžu drastické diéty viesť k závažným chorobám, ako sú srdcové choroby, cukrovka, rakovina a depresie.

Je to tak preto, lebo počas prísnych diét na chudnutie sa podľa Daily Mail výrazne zvyšuje hladina kortizolu, ktorý je stresovým hormónom.

Štúdia sledovala po dobu troch týždňov 121 žien, ktoré držali diétu asi 1 200 kalórií (priemerný počet kalórií potrebných na správne fungovanie tela je 2 000).

Pred začatím diéty boli ženám odobraté vzorky slín na sledovanie hladín kortizolu. Po uplynutí troch týždňov boli opäť testované na prítomnosť slín. Po porovnaní týchto dvoch vzoriek sa teda zistilo významné zvýšenie hladiny tohto stresového hormónu.

Z tohto dôvodu má telo vystavené tak prísnym diétam vyššie riziko vzniku rôznych chorôb, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, cukrovka a rakovina. Takýto organizmus je navyše náchylný na depresie.

Vedci sa preto domnievajú, že lekári, ktorí odporúčajú drakonické diéty s asi 1 200 kalóriami, by sa mali preorientovať a dať pacientom skôr diéty 1 500 - 1 800 kalórií spojené s cvičením.

„Bez ohľadu na ich úspech alebo neúspech pri chudnutí, ak iné štúdie preukážu, že prísna diéta výrazne zvyšuje hladinu kortizolu, mali by lekári tieto režimy zmeniť,“ uviedol jeden z autorov štúdie.

---