Drenážne tablety; Diuretiká; Zdravý na celý život
Na odtok vody z tela sa používajú tablety na odvodnenie, ktoré sú medzi lekármi známe ako diuretiká. Pocit tlaku v nohách alebo chodidlách môže byť spôsobený zadržiavaním vody. Tu môžu pomôcť odtokové tablety. Lieky, ktoré sa často hovorovo označujú ako tablety na odvodnenie, sa tiež často používajú pri diétach. Mnohí dúfajú v rýchly úspech s vynaloženým úsilím. V nasledujúcom článku vysvetlíme, prečo by ste to nemali radiť.
Kúpte si drenážne tablety
Na čo sú potrebné drenážne tablety?
Hlavným účelom drenážnych tabliet je, ako už názov napovedá, odvodnenie tela. Ak sú nohy, chodidlá alebo prsty nepríjemne napnuté alebo dokonca viditeľne opuchnuté, môže za to zadržiavanie vody. Príčiny vzniku vkladov môžu byť rôzne. Môže to byť spustené teplotou v horúcich dňoch. Toto je uprednostňované dlhým obdobím sedenia, zneužívaním alkoholu, tehotenstvom alebo nadváhou. Ale niektoré lieky môžu tiež viesť k zadržiavaniu vody ako vedľajšiemu účinku. K nepríjemným usadeninám môžu navyše viesť metabolické alebo srdcové choroby a tiež nádory.
Častejšie sú postihnutí starší ľudia. Metabolizmus už nie je najrýchlejší, ale tkanivo už nie je také čerstvé, a preto sa uprednostňuje zadržiavanie vody.
Každý, kto veľa a dlho stojí, pozná pocit tučných nôh. Cítia sa husté a ťažké ako olovo. Aj tu mohlo byť malé zadržiavanie vody spôsobené prevažne aktivitami v stoji.
Ako fungujú tablety na vodu?
Ako už názov napovedá, tablety odvádzajú vodu. To sa nestáva prostredníctvom potu, ale vylučovaním močom. Budete teda musieť chodiť na toaletu častejšie. Diuretiká zvyšujú činnosť obličiek a spôsobujú, že vylučujú viac vody a sodíka (kuchynskej soli) ako zvyčajne. V odbornom žargóne sa hovorí, že diuretické (močové) lieky obmedzujú reabsorpciu vody obličkami, a tým vyplavujú z tela vodu, ale aj minerály.
Pretože je v tele menej tekutín, tlak na cievy klesá a s ním aj krvný tlak. Znižuje sa tlak na cievy a tkanivo, ale uľavuje sa aj srdcu.
Druhy drenážnych tabliet
Všetky diuretiká samozrejme pôsobia v obličkách, presnejšie v obličkových tubuloch (nefrón). Spoločné tablety na odvodnenie majú samozrejme spoločné dehydratačný účinok. Hlavný rozdiel je vedľa aktívnej zložky, presného mechanizmu účinku a miesta účinku. Existujú štyri rôzne typy diuretík:
- Slučkové diuretiká
Slučkové diuretiká inhibujú spätné získavanie sodíka. Miesto konania je stúpajúca noha Henleovej slučky. Patria medzi veľmi silné a rýchlo pôsobiace drenážne tablety. - Deriváty benzotiadiazínu
Tu sa líšia miesto pôsobenia, sila a trvanie účinnosti. Účinok je len stredne silný a dostavuje sa iba pomaly. Odtokový efekt nastáva inhibíciou spätného získavania sodíka na začiatku distálneho tubulu. Sodík sa teda vylučuje obličkami namiesto toho, aby sa vracal späť do metabolického cyklu. - Draslík šetriace diuretiká
Draslík je prirodzeným antagonistom sodíka. Tieto druhy vodných tabliet sa snažia udržať draslík v tele. V porovnaní s inými typmi tabliet na odvodnenie je vylučovanie sodíka obličkami výrazne nižšie. - Osmotické diuretiká
Tieto diuretiká viažu vodu v plazme, prakticky ju absorbujú. Miesto účinku osmoticky účinných tabliet na vodu je proximálny tubul.
Inštrukcie na používanie
Jedným z problémov s odvodňovacími tabletami je nedostatok draslíka. Preto je potrebné vždy vyhľadať lekára. Porozprávajú sa s vami o možnostiach, či máte alebo nemáte užívať draslík vo forme doplnku výživy. Napriek tomu by ste pri jeho užívaní mali vždy dbať na stravu bohatú na draslík. Niektoré potraviny, ako sú banány, jablká, špenát alebo zemiaky, majú obzvlášť vysoký obsah draslíka a je ľahké ich zabudnúť do dňa.
Pretože ak zadržiavanie vody vymyjete príliš rýchlo, stratíte dôležité minerály a živiny. Hrozí dehydratácia (desikkóza).
Každý, kto dehydratuje v dôsledku srdcového ochorenia, by mal vždy sledovať svoju váhu. Tu je dôležité nájsť presne tú správnu dávku na dosiahnutie požadovaného účinku. Váš lekár vám to vysvetlí podrobnejšie. Napríklad prírastok hmotnosti za deň alebo dva naznačuje nadmernú hydratáciu.
Schudnite pomocou drenážnych tabliet
Pokušenie je samozrejme vždy veľké: rýchlo schudnite pomocou drenážnych tabliet. Stratíte vodu a s ňou aj váhu, ale cieľom nie je stratiť vodu. Vo výsledku nedosiahnete dobrú postavu, pretože sa neodbúrava žiadny tuk. Stratená voda je navyše späť v tele rýchlejšie, ako by si človek prial. Preto Držte sa ďalej od drenážnych tabliet na chudnutie. Riskujete svoje zdravie.
Mnoho ľudí bohužiaľ drenážne tablety zneužíva. Podobne ako pri vyhadzovaní alebo užívaní preháňadiel, pravidelne ich užívajú ľudia s bulímiou alebo anorexiou. Používajú sa na prevenciu prírastku hmotnosti po nadmernom jedle. To však môže viesť k život ohrozujúcim stavom. Organizmus, ktorý je už nedostatočne zásobený kvôli nízkemu príjmu potravy, je teraz zbavený dôležitých minerálov a živín. Hrozí dehydratácia a drastické nedostatočné zásobovanie. Dôsledky môžu siahať od kolapsu obehu až po smrť.
Zneužívanie ovplyvňuje aj kulturistov a bojových umelcov. Kulturisti používajú diuretiká na lepšiu definíciu svalov. Športovci bojových umení pomocou drenážnych tabliet zhodia posledné kilo tesne pred vážením, aby mohli štartovať v ľahšej váhovej triede. Každý by si mal uvedomiť riziká a vedľajšie účinky.
Alternatívy chudnutia pomocou diuretík
Ako sme sa dozvedeli, odvodňovacie tablety sa na chudnutie skutočne neodporúčajú. Čo by ste však mali robiť, ak chcete alebo musíte schudnúť? Jednou z možností je napríklad zmena stravovania. Existuje veľa variácií, z ktorých jedna je diéta s nízkym obsahom sacharidov. S nízkosacharidovou diétou sa teda nemusíte ničoho vzdávať. Nízko sacharidové rezance tiež chutia vynikajúco a sú mimoriadne zdravé.