Drsné a popraskané nohy Pomoc v sprievodcovi
Aktualizované 20. 8. 20
Drsné a popraskané nohy spôsobuje na jednej strane suchá pokožka a na druhej strane nedostatočná starostlivosť. Koža stráca pružnosť, keď chodidlám chýba vlhkosť. Trhliny sa časom zväčšujú a prenikajú do hlbších vrstiev kože. Problémy je možné dobre liečiť pomocou bohatých produktov starostlivosti a profesionálnej starostlivosti o nohy.
Táto príručka poskytuje informácie o nasledujúcich témach:
Známky drsných nôh
Drsné a popraskané nohy nie sú len kozmetickým problémom, ale môžu byť aj skutočne bolestivé. Bolesť nastáva, keď praskliny preniknú do hlbších vrstiev kože. Nohy sú spočiatku drsné. Prvé drsné škvrny sa objavujú na pätách a guľkách nôh. Pokožka je často šupinatá a môže mať malé praskliny. Ak nosíte jemné pančuchové nohavice, všimnete si, že v týchto partiách sú v pančuchách viac sťahovacích nití alebo otvorov.
Ak problém pretrváva
Pre suché nohy je typická zvýšená tvorba kožných vločiek a mozoľov, najmä na pätách a plesniach nôh. Rohovka je čoraz hustejšia a praskajúca. Najmä v zime je v postihnutých oblastiach nepríjemné svrbenie. Trhliny sa čoraz viac prehlbujú a vyvíjajú sa do bolestivých rán.
Lekársky alebo kozmetický problém - príčiny drsných nôh a prasknutých päty
Aj keď drsné nohy nie sú nezvyčajné, takmer vždy predstavujú skôr kozmetický ako lekársky problém. Napriek tomu sú drsné nohy nepohodlné.
Početné potné žľazy na chodidlách dodávajú chodidlám vlhkosť. Ponožky a tesné topánky však prispievajú k vlhkému podnebiu nôh, čo spôsobuje opuch rohovky. Táto rohovka vytvára v priebehu času drsnú pokožku. Hrubé a popraskané nohy sa môžu vyskytnúť aj v zimných mesiacoch v dôsledku studeného a suchého vykurovacieho vzduchu. Tie odvádzajú vlhkosť z pokožky. Teplé kúpele tiež pomáhajú odstraňovať vlhkosť z pokožky. Nohy strácajú ešte viac vlhkosti, ak sa po kúpaní nenatiahnu.
Typické príčiny drsných a popraskaných nôh
Nedostatok vlhkosti a s tým spojené praskliny na nohách majú rôzne príčiny:
- prirodzený proces starnutia ako najbežnejšia príčina
- Sprchovanie a kúpanie, ktoré je príliš dlhé a príliš horúce
- agresívne mydlo alebo sprchový gél
- Výživové nedostatky a zlé stravovacie návyky
- dlhé slnečné kúpele
- dlhé státie na jednom mieste
- Plesňové infekcie
- rôzne metabolické choroby, ako je diabetes mellitus alebo ochorenie štítnej žľazy
- topánky, ktoré sú príliš tesné a zle vetrané
- silné potenie na nohách, pretože pokožka nafúkne z potu a v dôsledku toho vyschne
- veľmi nadváhou
- nedostatok starostlivosti
Problémy s nohami počas tehotenstva
Pretože sa počas tehotenstva zvyšuje telesná hmotnosť a mení sa hormonálna rovnováha, môžu sa počas tehotenstva častejšie vyskytovať drsné a popraskané nohy. Zmenená chôdza a zvýšené napätie vedú k kukurici. Počas tehotenstva je preto veľmi dôležitá intenzívna starostlivosť o nohy.
Komu hrozí najmä drsné a popraskané nohy?
Všeobecne platí, že ľudia so suchou pokožkou tiež veľmi často trpia drsnými a popraskanými nohami. S vekom je pokožka zvyčajne suchšia, a preto starší ľudia trpia viac drsnými a popraskanými nohami. Ľudia, ktorí sú v práci často na nohách, dlhšie stoja a nerovnomerne na nohy chodia, sú vystavení zvýšenému riziku. Popraskané nohy majú tendenciu mať aj ľudia s kožnými chorobami, ako je neurodermatitída alebo psoriáza, ako aj s metabolickými chorobami, ako je diabetes mellitus alebo s chorobami štítnej žľazy. Zvýšené nebezpečenstvo sa týka aj športovcov, najmä zo zle vetraných tenisiek.
Ošetrujte drsné a popraskané nohy
Drsným a popraskaným chodidlám predídete správnou hygienou, správnou obuvou a správnou starostlivosťou. Na ošetrenie popraskaných nôh sú dobré kúpele na nohy, krémy, pílingy a rôzne domáce opravné prostriedky. Pri kúpaní a sprchovaní by ste sa mali ubezpečiť, že voda nie je príliš horúca. Je dôležité nohy dôkladne vysušiť. Pri použití pemzy alebo bezcitnej roviny je potrebné postupovať opatrne. To môže poškodiť zdravé a neporušené vrstvy pokožky a ešte viac ju vysušiť.
Všeobecné opatrenia
- Umyte si nohy každý deň
- Nepoužívajte agresívne mydlo
- používajte jemné výrobky na prírodnej báze
- Poklepte chodidlami poriadne na sucho
- potom nohy zvlhčite balzamom na nohy, sprejom alebo mliekom
- noste priedušnú a voľnú obuv
- Častejšie meňte topánky
- Noste ponožky s vysokým percentom bavlny
Krémy, peelingy a spol.
Existuje veľký výber prostriedkov na starostlivosť o drsné a popraskané nohy. Krém na nohy s močovina pôsobí proti tvorbe kalusu, svrbeniu a bolestivým prasklinám. Olej z horskej borovice je súčasťou mnohých krémov. Zabraňuje zápachu nôh a má povzbudzujúci účinok. Popraskaný krém robí pokožku pružnou a lieči popraskané nohy. olivový olej stará sa o pokožku a robí ju pružnou. Pretože diabetici sú vystavení väčšiemu riziku, ponúkajú sa tiež špeciálne krémy pre diabetické nohy, ktoré zabezpečujú vlhkosť a udržujú nohy pružné.