Druhá vajcová diéta

vajcová

Posledné články

  • Will Smith sa rozplakal. Čo myslíte, spôsobil tento stav?
  • Khloe Kardashian predala svoje sídlo za takmer 15 miliónov dolárov
  • Deti hrdinského lekára z Piatra Neamț vedia, že ocko neprichádza domov
  • Telenovela sa začína. Akési „Hry o tróny“ s Biancou Drăgușanu v hlavnej úlohe
  • Spomíname svätého apoštola a evanjelistu Matúša, autora prvého evanjelia
  • Teo Trandafir o svojich manželstvách, v relácii „40 otázok s Denise Rifai“
  • Vitajte v domácnosti Oany Zăvoranu! Je vo vojne s malými dievčatkami
  • Pôstna černoška, ​​bez mlieka. Jednoduchý recept
  • Ochranca Michaela Jacksona tvrdí, že reportér BBC použil list od princeznej Diany na získanie dôvery kráľa Popa
  • Puiu Călinescu je považovaný za jedného z najtalentovanejších komediálnych hercov
  • Vidíte ju v televízii, ale je na súkromnom ostrove. Kam bežala Delia
  • Na čo sú voštiny dobré?

7-dňová vajcová diéta je ideálna pre tých ľudí, ktorí chcú schudnúť viac a ktorí vedia, že môžu dodržiavať prísne odporúčania. Ako sme si ukázali v predchádzajúcej strave, nejde o stravu založenú výlučne na konzumácii vajec. To by bolo úplne nezdravé. Predstavujeme vyváženú stravu, ktorá sľubuje rýchle chudnutie.

Tí, ktorí diétu navrhli, tvrdia, že chudnutie, ak sa budú dodržiavať odporúčania, môže na jeho konci viesť k mínus 10 kilogramov. Odporúčajú sa ekologické vajcia. Mäso by sa malo jesť bez kože. Denne je potrebné skonzumovať najmenej 2 litre vody.

Raňajky: 2 varené vajcia, grapefruit, šálka zeleného čaju

Obed: 1 pomaranč, varené vajce, 150 g kuracieho mäsa

Večera: 200 g kuracieho mäsa, pohár nízkotučného jogurtu

Opatrne! V dome máte „pomalého zabijaka“ pre celú rodinu!

Pre zdravý život pite víno, kávu a čaj. Mierna!

Raňajky: 2 varené vajcia, 1 šálka čerstvej citrusovej šťavy

Obed: 2 pomaranče, 150 g kuracieho mäsa, pohár vody

Večera: 2 varené vajcia, 1 grapefruit, 1 pohár mlieka

Raňajky: 1 varené vajce, 1 pohár vody s lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy

Obed: 200 g hovädzieho alebo teľacieho mäsa, 1 grapefruit

Večera: 2 varené vajcia, 1 pohár vody

Raňajky: 3 vaječné omelety so zeleninou

Obed: šalát, 2 varené vajcia alebo 150 g kuracieho mäsa

Večera: 1 varené vajce, 2 grapefruity, 1 pohár vody

Raňajky: šalát z 2 varených a nasekaných vajec, 1 varenej mrkvy, 1 čajovej lyžičky odtučneného krému, zeleniny

Obed: 3 čerstvé mrkvy, 1 šálka pomarančového džúsu

Večera: 100 g varenej ryby, 1 čajová lyžička citrónovej šťavy pre ryby, 1 varené vajce, 1 pohár vody

Raňajky: 150 g odstredeného tvarohu, 1 šálka citrusovej šťavy

Obed: 2 varené vajcia, 2 grapefruity

Večera: čistá alebo minerálna voda podľa vášho uváženia

Raňajky: 2 varené vajcia, polovica grapefruitu

Obed: 200 g hovädzieho alebo teľacieho mäsa, pomaranč