Drunkorexia Pôst pred pitím JETE CHYTREJŠIE

Aby mladí nepriberali a nemuseli pri večierkoch chodiť bez alkoholu, mladí ľudia sa pred konzumáciou alkoholu postia - a tým ohrozujú svoje zdravie. EAT SMARTER vás informuje o nebezpečnom fenoméne drunkorexie.

pred

Čo je drunkorexia?

Termín Drunkorexia sa skladá z anglického slova „drunk“ (opitý) a „anorexia“ (anorexia). Nedávna štúdia vo Veľkej Británii ukazuje, že čoraz viac mladých mužov a žien sa vyhýba jedlu, aby pred konzumáciou alkoholu zostalo štíhle.

Alkoholické nápoje majú vysoký obsah kalórií a pôsobia na boky. Napríklad pol litra piva má 200 kalórií, pohár bieleho vína (200 mililitrov) má 150 kalórií a pohár (300 mililitrov) kokteilu Caipirinha obsahuje 320 kalórií. Pre mnohých mladých ľudí je však párty bez alkoholu nepredstaviteľná. Namiesto toho, aby si s chuťou vypili jeden alebo dva poháre vína a večer si užívali vychytené, pri plnom vedomí, sa veľa ľudí opije až do stavu opitosti. Nadmerná konzumácia alkoholu znamená aj veľa kalórií.

Aby ste nepriberali, je lepšie sa večer namiesto jedného alebo druhého kokteilu zaobísť bez jedla. Často sa dokonca vyskytne pokus o dostatočné pitie alkoholu, kým nezvraciate. Cieľom je zbaviť sa prijatých kalórií. Len veľmi málo ľudí si uvedomuje, aké nebezpečné je takéto správanie a ako veľmi poškodzuje telo.

To je taký nebezpečný pôst, ako sa opijete

V súčasnosti je medzi lekármi stále kontroverzné, či Drunkorexia je nezávislý klinický obraz, je určite nebezpečný a zdraviu škodlivý. Aby naše telo zostalo zdravé, potrebuje živiny, minerály a vitamíny. Tieto jeme, keď jeme. Nahradenie jedla alkoholom môže rýchlo viesť k akútnej podvýžive. Alkohol navyše poškodzuje telo. Napríklad odstraňuje minerály z tela, brzdí regeneráciu kožných buniek a môže dlhodobo viesť k poškodeniu pečene.

Konzumácia alkoholu s mierou

Dať si každú chvíľu pohár vína alebo kokteil je v poriadku. Cieľom je tiež zdravá telesná hmotnosť. Vaše zdravie by však nemalo byť ohrozené pre jednu alebo druhú vec.