Drzá voda, tajomstvo plochého žalúdka

drzá

Najdôležitejším prvkom „diéty na ploché brucho“ je voda Sassy, ​​ktorú vytvorila známa výživová poradkyňa Cynthia Sass.

Tento lahodný nápoj, ktorý si vypožičal meno tvorcu, revitalizuje a povzbudzuje organizmus, pozitívne ovplyvňuje tráviaci trakt a čo je najdôležitejšie, je nízkokalorický.

Podľa yourhealthypage.com je koncept založený na konzumácii ôsmich pohárov vody každý deň, aby telo fungovalo normálne. Množstvo je možné samozrejme upraviť podľa individuálnych potrieb, ktoré sa líšia od človeka k človeku.

Pre začiatočníkov je potrebné skonzumovať minimálne osem pohárov. Odborník na výživu navyše odporúča, aby sme mali stravu bohatú na ovocie a zeleninu, ktoré sú tiež bohaté na vodu. Správna hydratácia zabráni nadúvaniu, zápche a vyrovná hladinu vody v tele.

Ak chcete byť úspešní, musíte sa vyhnúť nezdravému občerstveniu, sladkostiam a jedlám s vysokým obsahom tukov a kalórií a jesť zdravé jedlá v malých dávkach. Okrem toho by ste nemali ignorovať dôležitosť cvičenia.

Ak konzumujete drzú vodu, zdravo sa stravujete a cvičíte niekoľkokrát týždenne, konečne budete mať vysnívané výsledky: štíhle telo a ploché závideniahodné brucho.