Dukan ab Ern; fórum vzdelávacích programov

fórum

Člen od 19. novembra 2011
47 príspevkov (ø0,01/deň)

Pred štyrmi rokmi som pomocou Dukanovej diéty úspešne schudol 12 kíl. Tento rok som opäť pribrala 6 kíl, súčasťou sú svaly, zvyšok patrí dobré jedlo a jeden alebo dva poháre šampanského.
Ale od 2.1. Skončiť.

Podpora skupiny mi vtedy veľmi pomohla. Preto hľadám ďalších spolupracovníkov pre misiu v roku 2016.
Kto chce uplatniť dobré úmysly v praxi?

Člen od 16. 8. 2011
592 príspevkov (ø0,17/deň)

Rád sa pridám, aj so mnou sa kilá opäť vkradli ... a dátum začatia je ako váš, dňa 02.01.16

S Dukanom som už mal dobré výsledky a mohol som schudnúť asi 10 kg.

Bolo by pekné, keby sme sa navzájom podporovali a určite bude viac bojovníkov proti kilám a vášho vlastného slabšieho ja.

Člen od 19. novembra 2011
47 príspevkov (ø0,01/deň)

to je skvelé! Dukan 2.0
Mali ste niekedy vypočítané, ako dlho vám to má trvať? Údajne by som mal byť schopný dosiahnuť svoju „požadovanú váhu“ za 85 dní.
S Dukanom 1.0 sa údaje dosť dobre zhodovali.