DUKAN DIET a RINA DIET, najobľúbenejšie odtučňovacie diéty Freedom

Od Catalina Romeo, piatok 6. marca 2015, 13:06 Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:28

diet

Rina Diet RINA DIET je 90-denná disociovaná strava, ktorá vám pomôže schudnúť medzi 18 a 25 kg za 3 mesiace. Máte dovolené jesť čokoľvek, ale nie kombinovane! Diéta Rina vám pomôže formovať vaše telo presne tak, ako chcete. Musíte len dodržiavať pravidlá a dôsledne dodržiavať kroky v stravovaní. Zistite, čo znamená Rina diéta.

DUKANSKÁ DIÉTA

Najznámejšie a najpopulárnejšie za posledné roky boli DUKANSKÁ DIÉTA. Aj keď je podľa mnohých nebezpečná, Dukanova diéta pomohla mnohým ženám efektívne a rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy. Dukanova diéta je pomenovaná po svojom autorovi, francúzskom výživovom poradcovi Pierrovi Dukanovi, skutočnom stravovacom guru. Dukanova diéta je diéta, ktorá sľubuje úbytok pár centimetrov od pása a výrazné zníženie hmotnosti za relatívne krátky čas - 10 kilogramov za dva týždne! Je to ako diéta s vysokým obsahom bielkovín a nakoniec to nebude mať vplyv na vaše svaly.
Povráva sa, že Dukanovu diétu používala samotná vojvodkyňa Kate Middleton. Carmen Bruma to však odmietla s tým, že je to nebezpečné.
Ak však chcete vidieť, aké výsledky má Dukanova diéta a či ide o účinnú kúru na chudnutie, tu sa dozviete, ako postupovať.

KETOGÉNNA DIÉTA

Ketogénna strava alebo Keto, ako ho niektorí nazývajú, je jednou z najobľúbenejších diét. Hovorí sa o ňom, že je to efektívna strava, ktorá pomáha pri rýchlom a zdravom chudnutí. Keto diéta nie je obmedzujúca. Môžete jesť kráľovské. Umožňuje vám akékoľvek jedlo a kedykoľvek, ak máte hlad. Ketogénna diéta vyžaduje, aby z celkových denných kalórií 65% pochádzalo z tukov, 30% z bielkovín a 5% zo sacharidov. Získajte viac informácií o tejto ketogénnej diéte, tu.
Ak nemáte náladu alebo čas na dodržiavanie zložitejšej stravy, ako je Dukanova diéta, ketogénna diéta alebo Rina diéta, môžete vyskúšať jednoduchšie diéty, ktoré nie sú také nepríjemné, ale sú rovnako účinné., ako hovoria dámy, ktoré ich vyskúšali. Môžete vyskúšať diétu s vodou alebo s citrónom. Alebo prečo nie, už slávna strava s teplou vodou a citrónom.