Dukan na cestách a na pracovnom fóre

Diskutujete o Dukanovi na cestách i v práci? v Dukanova diéta Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, po niekoľkých neúspešných pokusoch o stravu by som teraz chcel dať Dukanovej diéte poslednú šancu, keď som o nej počul veľa dobrého. Teraz som však hore

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Dukanova diéta
  • Dukan na cestách aj v práci?

Dukan na cestách aj v práci?

Po niekoľkých neúspešných pokusoch o diétu by som teraz chcel dať Dukanovej diéte poslednú šancu, keď som o nej počul veľa dobrého.

dukan

Momentálne sa však snažím prísť na obed k jedlu, ktoré musí byť rýchle a nekomplikované, pretože v práci nemám žiadny spôsob varenia a tiež nie som fanúšikom dlhého predvarenia.

Čo tam jete na obed bez toho, aby ste od kolegov dostali veľa vtipných pohľadov?

Keďže chcem schudnúť iba pár kíl, plánujem prejsť prvou fázou iba 5 dní a potom začať fázou 2.

A potom niečo iné, sójové výrobky mi chutia lepšie ako mliečne výrobky a tiež ma udržia zasýtené dlhšie.
Bol by vo fáze 1 povolený sójový prírodný jogurt namiesto normálneho 0,1 prírodného jogurtu? Alpro má 2 g tuku na 100 g, ale tiež oveľa menej uhľohydrátov ako 0,1-mliečna varianta.
Potom by to bola možnosť?

Inak som vždy vďačný za užitočné tipy