Dukan v januári Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 10.6.2012
85 príspevkov (ø0,03/deň)
Člen od 10.6.2012
85 príspevkov (ø0,03/deň)
Na víkend príde kamarát so svojimi dvoma deťmi, na večeru je raclette - mäso dávam na gril, keď jedia syr a zemiaky, a špagety a fašírky sa mi v nedeľu bez špagiet hodia. Tiež od Berlínčanov a rožkov sú aj tak len 4, takže pre mňa žiaden.
Som rád, keď sa niekto zúčastní a podelí sa o svoje skúsenosti.
Členom od 13. januára 2018
1 príspevky (ø0/deň)
Dlhodobo hľadám aktuálne fórum Dukan a práve som tu pristál.
Dukanu sa venujem od augusta 2016 a za jeden rok som schudol 40 kíl v P1 a P2.
V septembri 2017 som v 3a a udržujem si váhu celkom stabilnú.
Tešíme sa na výmenu nápadov s tými, ktorí sú tiež na Dukanskej ceste!
Na víkend príde kamarát so svojimi dvoma deťmi, na večeru je raclette - mäso dávam na gril, keď jedia syr a zemiaky, a špagety a fašírky sa mi v nedeľu bez špagiet hodia. Tiež od Berlínčanov a rožkov sú aj tak len 4, takže pre mňa žiaden.
Som rád, keď sa niekto zúčastní a podelí sa o svoje skúsenosti.
Na víkend príde kamarát so svojimi dvoma deťmi, na večeru je raclette - mäso dávam na gril, keď jedia syr a zemiaky, a špagety a fašírky sa mi v nedeľu bez špagiet hodia. Tiež od Berlínčanov a rožkov sú aj tak len 4, takže pre mňa žiaden.
Som rád, keď sa niekto zúčastní a podelí sa o svoje skúsenosti.