Dukan v piatok 29

Člen od 12. januára 2011
293 príspevkov (ø0,08/deň)

Posledné dni som bol strašne zaneprázdnený. Stačí si prečítať dni. príbeh veľrýb je úžasný. proste úžasné .

Dnes ráno som bol na váhe. Chvalabohu, kilo je zase preč .

Dnes večer mám hostí. Existuje frankfurtská zelená omáčka. Mmmmmmmmjammi .

Členka od 15. decembra 2008
930 príspevkov (ø 0,21/deň)

Už som v práci. dnes tu pekne a ticho.

@kaktuss
ako chutí jablko? Naozaj mám chuť v ústach. mhmm, na to sa najviac teším, keď konečne odídem zo 70!

Člen od 20. mája 2007
458 príspevkov (ø0,09/deň)

Gabi,
Nechám si to na popoludnie. Slintám aj pri tej myšlienke.
Stále mi je niečo od sedemdesiatky. Presne 5 kg, ale to mi stačí. Každý hovorí, že vyzerám ako veľkosť 38. a som spokojný so svojimi 40-timi.
Za posledných 30 rokov som nikdy nemal menej ako 90 kg, takže som pre seba dosiahol viac, ako som chcel. keby som viac chudol, mal by som masívne problémy s pleťou.

Dotti,
Gratulujem. -1 kg je veľa!

Takže dnes najskôr predvarím a pečiem. Do Chiemsee jazdíme zo soboty na pondelok. potom chcem ísť na moje rehabilitačné školenie a samozrejme sa zbaliť.

Člen od 15. decembra 2007
981 príspevkov (ø 0,21/deň)

Kvôli počasiu vám neprajem šťastnú Veľkú noc, ale veselé Vianoce
Celú noc snežíme, máme medziročne asi 10 cm čerstvého snehu

Čo sa týka hmotnosti, nič sa nezmenilo, stále stojím na 59,8kg
nechutím však počasím
Som zvedavý, čo povie váha zajtra.

Člen od 26.03.2013
356 príspevkov (ø0,13/deň)

Členka od 6. januára 2013
1 010 príspevkov (ø 0,35/deň)

niečo zožralo všetko moje písanie

Dobre, ešte raz. dobré ráno

včera som havaroval. nemôžem vrátiť späť do plánu
mohol

@ dotti. Som s tebou naozaj šťastný
Veľa zábavy vám dnes prajem

@ gabsi. príliš nepracujú

gél. nech sa páči tvoje jablko

a veľa zábavy a ešte viac slnka na jazere Chiemsee

@oschi. yoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
a pre tvoje váhy zajtra

tu je tiež poleva práškového cukru. ale bohužiaľ to na moju chuť nemá vplyv. toto počasie mi dovoľuje

Člen od 20. mája 2007
458 príspevkov (ø0,09/deň)

Sophie,
Vďaka! Začal som v auguste minulého roku.
September/október pozastavený z dôvodu operácie a rehabilitácie a opäť prísne od novembra.
Vlastne nie tak dlho. a keby som už predtým počul o Dukanovi.

Citát a odpovede

Člen od 29.4.2006
281 príspevkov (ø0,05/deň)

U nás nesnežilo ... chvalabohu. ale zamračené a nejaké mrholenie. hodí sa na dovolenku. Oh oh. podvedený. SONNE občas pošle oceliarstvo cez oblačnú húštinu

@ Hex. Môžeme si podať ruku a navzájom sa utešiť. Momentálne nemôžem naozaj zostať v poriadku. Nemám chuť na varenie hlavne pre seba, a už vôbec nie na pečenie. Vynechám nemocnicu (väčšinou) a bude to fungovať až do večera ... ale potom. aspoň dnes je deň rýb. varenie sa nijako extra nerobí. po Veľkej noci začínam odznova. Netuším, čo povedia váhy v pondelok, ale MUSÍ sa konečne otepliť a viem, že potom bude pre mňa ľahšie odolať všetkým sladkým veciam .

@ Kaktus. Gratulujeme k prijatiu. Nie vždy to musí byť váha vypočítaná Dukanom, dôležitejšia mi je osobná hmotnosť pre dobrý pocit

Prajem vám všetkým šťastné sviatky