Dukan - zbierka receptov - 2. fáza; PP-2 - PRAWNS v kokosovom mlieku

• zaregistrovať sa
• - portál -
  • ЬBERSETZER-prekladateľ
• Prehľad fóra
  • Zoznam potravín Dukanaute
  • PREHĽAD oblastí
  • Využitie fóra
  • rôzne Dukanove formy
  • Príprava Dukan
  • tolerované potraviny 2011
  • tolerovaný zoznam 2019
  • Značky a skratky
  • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
  • Recepty na PRVÝ týždeň
• Fáza I - útočný útok
  • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza I - recepty
  • Fáza I - dipy, nátierky
  • Fáza I - pečivo
  • Fáza I - dezerty
• Fáza II - prístavná plavba
  • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza II - recepty PP
  • Fáza II - spready, dipy
  • Fáza II - pečivo
  • Fáza II - dezerty
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza III - Stabi-Conso
  • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza III - recepty PP
  • Fáza III - pečivo
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza IV - Zachovanie
  • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
• Recepty na oslavy
  • Aperitívy a predjedlá
  • Predjedlá/polievky
  • Mäsové jedlá
  • Jedlá z rýb
  • Koláče/dezerty
• Prihlásiť sa
• Blog

450g kreviet
200 ml kokosového mlieka svetlé (100 ml

1 týždeň TP)
200 ml rybieho vývaru alebo mlieka
1 veľká cibuľa
1 čajová lyžička paradajkovej pasty
cca 2 g bindobinu (kobylková guma)
zázvor
Citrónová tráva
Soľ korenie

Cibuľu nakrájame na malé kúsky a potíme. Kokosové mlieko, rybí vývar (alternatívne mlieko),
Pridáme paradajkovú pastu a bindobin a privedieme k varu.
Pridajte zázvor a citrónovú trávu a dochuťte ich soľou a korením.
Krevety dáme dusiť do omáčky.

---