Ulrike - správa z terénu - vysoké hladiny cholesterolu
Medzitým tiež dobre chutia nízkotučné syry
(PantherMedia/Tono Balaguer) Ulrike, 53 rokov
„Počas„ kontroly stavu “môj rodinný lekár po prvý raz zaznamenal vysoké hladiny cholesterolu. Mal som vtedy 40 rokov. ““
Počas „zdravotnej kontroly“ môj rodinný lekár po prvý raz zaznamenal vysokú hladinu cholesterolu. Mal som vtedy 40 rokov. Keď som dostal diagnózu, nebol som veľmi prekvapený. Viem, že mám rodinnú anamnézu: moja matka a sestra majú tiež zvýšené hodnoty. Ale nie sú také vysoké ako moje.
Odvtedy boli hodnoty pravidelne kontrolované v praxi rodinného lekára. Zlý cholesterol sa zvyšuje už roky a dobrý cholesterol je vždy pomerne vysoký. Fyzicky som nikdy necítil vysoké hodnoty.
Môj rodinný lekár bol vždy viac proti liečbe drogami. Najskôr chcela, aby som sa pokúsila ovplyvniť hodnoty väčším cvičením a inou stravou.
Zmenil som stravu
Odvtedy som zmenil stravu. Snažil som sa jesť málo živočíšneho tuku. Hodnota v skutočnosti neklesla, ale ani sa výrazne nezvýšila.
Vždy som veľa športoval. Teraz cvičím asi štyrikrát týždenne. Chodím behať, cvičiť pilates a hrať stolný tenis. V tomto ohľade som teda nemusel veľa meniť. Bez cvičenia sa cítim rovnako nepríjemne. To je náhrada za moju sedavú prácu.
Nechcel som brať žiadne lieky
Hodnota bola pre moju lekárku stále príliš vysoká a predpísala mi liek, statín. Tento liek som bral tri mesiace. Ale cítil som sa z toho veľmi nepríjemne. Nemal som žiadne vedľajšie účinky, ale akosi som nechcel brať žiadne lieky. Lekár nakoniec súhlasil, že si to mám opäť dať dole.
Potom som mala v súkromnom živote veľmi stresujúcu fázu a potom pokojnejšie obdobie. V týchto časoch som mal pocit, že cvičením a stravou jednoducho nedokážem dostať hladinu cholesterolu do normálneho rozsahu - a že teda môžem rovnako ľahko všetko znova zjesť a nemusím sa bez ničoho zaobísť. To som urobila: opäť som jedla maslo, smotanu, slaninu a veľa ďalších vecí. Pri nasledujúcej kontrole však boli hodnoty masívne zvýšené.
Pre mňa to bolo uvedomenie si, že keď zjem živočíšne tuky, tak sa moja hodnota zvýši. Potom som znova zmenil stravu. A sám som prijal, že cvičením a výživou môžem udržať hodnotu na určitej úrovni, ale tým sa nedosiahne normálna hodnota. Veľmi ma trápi, že nemôžem zmeniť hodnoty do normálneho rozsahu zmenou svojho správania. Musím sa naučiť žiť s touto vyššou hodnotou.
Zvykla som si na zmenu stravovania
Neustále žijem s obmedzeniami, s vedomím, že sa musím pri jedle brzdiť. Nie je to nijako zvlášť pekné. Ale viem, že ak sa toho nebudem držať, hodnoty sa masívne zvýšia. Teraz sa už znova vyhýbam mastným syrom, maslu a smotane - všetkým veciam, ktoré som vždy rád jedol. Ale prispôsobil som sa tomu. Medzitým tiež dobre chutia nízkotučné syry.
Žijem s rizikom
Hodnoty si dávam pravidelne kontrolovať. Cítim sa o niečo bezpečnejšie. Minulý rok som bola na vyšetrení u srdcového špecialistu a všetko bolo v poriadku.
Počas tohto kardiologického vyšetrenia som sa pýtal, aké vysoké je pre mňa riziko infarktu alebo mozgovej príhody. Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorom, ale inak nemám žiadne ďalšie rizikové faktory. Tým som trochu uviedol svoje obavy na pravú mieru. Je to v mojej hlave, ale príliš ma to netrápi.
Snažím sa nenechať sa zmiasť vysokými hodnotami. Neignorujem to, ale skús s tým žiť. Hľadám zdravú úroveň riešenia tohto problému.
vďakyvzdania
Správy o skúsenostiach zhŕňajú rozhovory s postihnutými. Všetci účastníci rozhovoru súhlasili so zverejnením. Patrí im naša srdečná vďaka.
Tieto správy poskytujú prehľad o osobnom zaobchádzaní a živote s chorobou. Vyhlásenia nepredstavujú odporúčanie IQWiG.
Poznámka: Z dôvodu zachovania anonymity respondentov meníme ich krstné mená. Fotografie zobrazujú nezúčastnených ľudí.