Dukanov stravovací plán a recepty - (aplikácie pre Android) - AppAgg
PopisPopisDukanov stravovací plán a recepty Stravovací plán Dukanovej diéty  Zabudnite na počítanie kalórií a nízkokalorické diéty pomocou ohromujúcej Dukanovej diéty, čo je komplexná 4-stupňová diéta na podporu chudnutia a jej udržanie navždy, čo zvyčajne pri krátkodobom pláne GM diétneho stravovania nie je možné. Jedná sa o vyvážený štvorfázový stravovací plán, ktorý pomáha nielen pri chudnutí, ale slúži aj ako vodítko pre zdravé stravovanie po zvyšok života. Túto diétu pripravil francúzsky lekár Dr. Pierre Dukan, zatiaľ čo pomáhal obéznemu pacientovi schudnúť bez vylúčenia mäsa z jedálnička. Toto je vzrušujúci príbeh zrodu Dukanovej diéty. Pacient bol pripravený vzdať sa všetkého ostatného jedla okrem mäsa. Doktor Dukan mu teda navrhol, aby mal päť dní iba mäso a na prekvapenie lekára a pacienta pacient schudol 10 kíl za päť dní. A takto vznikla Dukanova diéta. Dukanova diéta je mimoriadne populárna vo Francúzsku a v iných častiach sveta a Pierre Dukan je jedným z najčítanejších autorov vo Francúzsku i v zahraničí. Všeobecná štruktúra Dukanovho stravovacieho plánu Predtým, ako začnete s diétou, je dôležité vedieť, čo je Dukanova diéta. Dukanova diéta je rozdelená do štyroch fáz. Prvé dve fázy sú fázami skutočného chudnutia a druhé dve fázy pomáhajú zaistiť, aby sa váha stratila, zatiaľ čo prvé 2 fázy sa udržujú a stabilizujú natrvalo. |