Dukanova diéta - denník chudnutia - pondelok ráno - T; s Tajomstvá

denník
Rýchle, pretože som už dlho nepísala o strave Dukan - od dnešného dňa sme v novom sídle s kanceláriou a zmeny ma trochu rozladili, aj keď nie som proti nim. Pre začiatok som sa zobudil hodinu pred časom, kedy som sa obvykle zobudil (ale tu by to mohla byť chyba prepnutia na letný rozvrh). jesť rovnaké kombinácie z jedál povolených v Dukanovej diéte: jogurt, syr, vajcia, kuracie mäso a zelenina v deň, keď mám povolenie. Začalo to byť dosť nudné, vrátane šalátovej časti, bez ohľadu na to, ako veľmi som ich zmiešal, aby vyzerali zaujímavejšie. Necítim hlad, zvlášť sa mi nechce - hoci keď som na blogu narazila na recept na „pusinky“, rozsvietili sa všetky žiarovky na palube. Zdá sa, že podvedomie moje utrpenie: po koláčoch 😀 Áno nechávam ho tam zavretého - pretože iba v lete nejde na miesto mňa v obleku na pláž.

Stále rozmýšľam, ako s tým pôjdem na SuperBlog Gala ovsené otruby v kabelke (dúfam, že nevyzerám divne) a zatiaľ čakám, kedy prejde Veľká noc, aby som mohla niečo začať pohyb (Ešte som sa nerozhodla, ktorý z nich). Nechudla som už týždne kg veľa (asi asi 1,5-2 kg - v závislosti od dennej doby, ktorú vážim), ale bol som dojatý, aby som posunul ihlu váhy, keď som v Aure čítal, že schudla 5 kg za 2 týždne s Dukanovou diétou prispôsobenou jej preferenciám. A tento víkend som sa opäť stretol s kolegom, ktorý veľmi schudol po diéte „Diet Club“, o ktorej som vám ešte nemal čas povedať, ale sľubujem, že sa vrátim podrobne, takže motivácia je rovnako vysoká ako do 1. júla vidieť 56 kg na stupnici - aj keď nateraz by ma potešila zmena prefixu aspoň at

Tieto sa hlásia, Prajem vám krásny týždeň a zvýšenie toho, čo ste si predsavzali dosiahnuť!