Dukanova diéta Úspešná diéta z Francúzska
Z Francúzska do Hollywoodu:
Diétny hit od Dr. Pierre Dukan
Dukanova diéta je tým už dobrých 10 rokov Obľúbená strava Francúzov a v súčasnosti je na titulkách ako zasvätený tip rôznych celebrít: Jennifer Lopez, Gisèle Bündchen a Kate Middleton prisahajú podľa receptov Dukanovej diéty, aby udržali svoje telá v kondícii.
Vďaka plánu výživy prispôsobenému rôznym fázam sa Dukanova diéta zameriava na rýchle a znateľné prvé zníženie hmotnosti a potom prejde na trvalá zmena stravovania čo minimalizuje riziko relapsu do starých zvykov.
Dukanova diéta je založená na tejto teórii bielkoviny a potraviny bohaté na bielkoviny zasýtia telo dlhšie a tiež potrebujú viac kalórií na trávenie. Telo preto celkovo potrebuje menej potravy a na svoju využiteľnosť už spotrebuje viac energie.
To, čo diétu uľahčuje, je jej jednoduché zdôvodnenie
Dukanova diéta je založená na zozname 100 povolených potravín - vrátane dôležitých darcov bielkovín, ako je mäso a ryby.
Jednoduché a chutné recepty pre všetky štyri fázy sú v najpredávanejší Dr. Pierre Dukan zostavil.