Ďumbier a kurkuma Korenie je dobré pre črevá - Jedzte zdravo - ZAMERAJTE SA online

Tradiční liečitelia v Ázii už poznali pozitívne účinky zázvoru a kurkumy na trávenie. Dnes západná medicína objavila koreniny - a ich potenciál ako pomocníka pri chudnutí.

jedzte

Ďumbier hrá dôležitú úlohu v kuchyni a tradičnej medicíne Indie a východnej Ázie. Podobné je to aj pri kurkume, ktorá jedlo intenzívne farbí a korení.

Dve koreniny majú protizápalové účinky. To je dôležité pre zdravie čriev a chudnutie. Lekárka Michaela Axt-Gadermann vo svojej knihe „Štíhle črevá“ vysvetľuje, že telo má pri zápaloch tendenciu vytvárať si tukové tkanivo. Na druhej strane nadváha podporuje zápalové procesy. „Štíhla s črevami“ od Michaela Axt-Gadermann - objednajte si tu na Amazone

Kurkuma a zázvor: protizápalové účinky

Zložky v kurkume blokujú tvorbu zápalových látok. Pokusy na zvieratách preukázali, že kurkuma môže zabrániť zápalu čriev. Zvieratá zároveň chudli, pretože účinná látka kurkumín topila tukové bunky. Ďumbier má veľmi podobný účinok: Určité zložky zabraňujú tvorbe zápalových látok. Ďumbier navyše zvyšuje metabolizmus.

Pre dokonalú črevnú stravu preto lekár odporúča konzumovať každý deň kúsok zázvoru asi jeden centimeter - uvarený ako čaj alebo na dochutenie jedál.

Náš Sprievodca PDF vysvetľuje, ako môžete zabrániť problémom s trávením a správne liečiť choroby čriev.