Ďumbier s medom
Ďumbier s medom sa používa ako liečba na kašeľ a prechladnutie, ale pomáha aj pri chudnutí. Úžasné zdravotné výhody zázvoru s medom sú známe po celom svete. Tu je postup, ako to urobiť.
Kombináciu zázvoru s medom je možné použiť pri mnohých ochoreniach dýchacích ciest, pri nevoľnostiach a žalúdočných problémoch, ale aj pri chudnutí.
zázvor je rastlina s dôležitým výživovým príjmom, obsahujúca bielkoviny, vlákninu, ale aj vitamíny a minerály. Ďumbier obsahuje draslík, meď, horčík, vitamíny C, B6, B3, D, E, fosfor, železo, ale aj vápnik a zinok.
Ďumbier s medom na kašeľ
Ďumbier a med spolu tvoria silného spojenca proti nachladnutiu a často sa používajú pri liečbe kašľa.
prísady:
Spôsob prípravy:
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na malé kúsky. Nastrúhajte kôru z citrónov. Nalejte pohár vody do malého hrnca. Pridajte štvrtinu pohára kúskov zázvoru a dve čajové lyžičky citrónovej kôry. Privedieme k varu a dusíme 5 minút. Preceďte a nechajte vychladnúť. necháme dusiť 5 minút. Nalejte šálku medu do hrnca a zohrejte v panve. Nenechajte to zovrieť. Zmiešajte med so zázvorovým gulášom. Pridajte šťavu z dvoch citrónov. Nechajte na miernom ohni a niekoľko minút miešajte.
Zázvorový sirup s medom je uložený v sklenenej nádobe a každých pár hodín sa z neho odoberajú dve alebo tri polievkové lyžice.
Ďumbier s medom pre pľúca
Tento zázvorový čaj s medom a kurkumou je vhodný najmä pre fajčiarov, ktorí chcú vyčistiť zubný povlak nahromadený v pľúcach a odstrániť ho z tela.
prísady:
- 1 malý kúsok koreňa zázvoru
- 400 gramov čistej, nakrájanej cibule
- 2 čajové lyžičky kurkumy
- 1 liter vody
- med podľa chuti
Spôsob prípravy:
Varte vodu v hrnci na prudkom ohni, potom pridajte koreň zázvoru a cibuľu. Zapneme malý oheň a privedieme k varu.
Do tejto zmesi pridajte trochu nastrúhaného zázvoru a pridajte kurkumu. Necháme pár minút prevrieť. Preceďte a jedzte teplé. Pite najmenej dvakrát denne.
Ďumbier s medom na chudnutie
Medzi mnohými zázrakmi, ktoré robí v tele, zázvor na chudnutie používa ho veľa ľudí. Ďumbier zvyšuje sýtosť. To je záver, ku ktorému dospeli vedci z Kolumbijskej univerzity v roku 2012. Potom zistili, že subjekty, ktoré konzumovali 2 gramy sušeného zázvorového prášku každý deň s raňajkami, hlásili pocit sýtosti aj o tri hodiny neskôr. neskoro na rozdiel od iných predmetov.
Strava so zázvorom, medom a citrónom je tiež nízkokalorická a detoxikačná strava, ktorá spočíva v konzumácii nízkeho počtu kalórií a konzumácii čaju alebo limonády získanej iba zo štyroch zložiek: voda, zázvor, citrón a med. Ďumbier s medom a citrónom v kombinácii so zdravou výživou vám pomôže schudnúť oveľa rýchlejšie.
Zázvor s medovými kontraindikáciami
Ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami by sa mali zázvoru vyhýbať, pretože zvyšuje riziko krvácania.
Pretože zázvor znižuje hladinu cukru v krvi, existuje u pacientov s cukrovkou možnosť šoku. V takom prípade môžu účinky zázvoru v kombinácii s účinkami liekov znížiť hladinu cukru v krvi pod minimálnu prijateľnú hranicu. Ak máte cukrovku, najlepšie je sa pred konzumáciou zázvoru opýtať svojho lekára. V niektorých prípadoch zázvor tiež interagoval s liekmi na obličkové kamene.