Strava s nízkym obsahom sacharidov vás vylieči z akné zadarmo Rumunsko
Nízkosacharidové diéty vám pri chudnutí viac ako pomôžu. Mohli by vylepšiť vašu pokožku postihnutú akné, píše britská publikácia „The Independent“. Aj keď tie .
Cristina Climov 0 komentárov
Nízkosacharidové diéty vám pri chudnutí viac ako pomôžu. Mohli by vylepšiť vašu pokožku postihnutú akné, píše britská publikácia „The Independent“.
Aj keď niekoľko štúdií na túto tému prinieslo protichodné výsledky, „teoreticky sú ľudia s akné hyperinzulínové a nízkoglykemické potraviny by mohli pomôcť pri kontrole hormonálneho akné,“ hovorí Alan R. Shalita, profesor SUNY Downstate Medical Center. z New Yorku.
Hyperinzulinémia je charakterizovaná nadmernou hladinou inzulínu v krvi, a diéty s nízkym obsahom cukru sú preferované pri nízkosacharidových diétach, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi.
„Odporúčam pacientom s akné, aby zmiernili príjem sacharidov a nepreháňali to s mliečnymi výrobkami,“ tvrdí newyorský dermatológ. Shalita hovorila o vzťahu medzi stravou a akné na letnej konferencii Americkej dermatologickej akadémie v New Yorku.
Lekár dodáva, že „väčšina informácií o tom, ako určité potraviny spôsobujú alebo liečia choroby, sú mýty“. Napríklad neexistuje jasný dôkaz, že čokoláda spôsobuje akné, tvrdí. „Štúdia, ktorá porovnávala veľmi sladké čokoládové tyčinky s karobovými tyčinkami, nezistila žiadny rozdiel v riziku akné,“ hovorí Shalita. „Cukor a tuk sa nachádzajú v obidvoch, takže u ľudí, ktorí reagujú na čokoládu, ide skôr o cukor ako o kakao,“ tvrdí americký lekár.
Sacharidy sa nachádzajú hlavne v sladkostiach, bielej múke, ryži, cestovinách a sýtených šťavách, mnohé z týchto výrobkov sa vyznačujú tiež veľkým množstvom sacharidov.