Duševnú silu je možné zlepšiť stravou

Odpoveď:

možné

Áno, jednoznačne, najmä preto, že zdravá strava, dostatok vody, dostatok pohybu a čerstvý vzduch hrajú hlavnú úlohu v zdraví mozgu. V konkrétnych stresových situáciách však zdravá strava nestačí. Potom môže mať zmysel brať ďalšie vitamíny a minerály alebo výrobky z oblasti fytoterapie.

Prihláste sa, aby ste túto odpoveď označili ako užitočnú.

Áno, absolútne: ste to, čo jete.

Samozrejme, denné pestré a zdravé jedlo s dostatkom makro a mikroživín je dôležité pre udržanie tela a mozgu v kondícii. Zdravý človek bude napr. vedieť zvládať stres inak.

Musí sa spracovať množstvo informácií, ktoré teraz prúdia súčasne mnohými kanálmi. Na to potrebuje „hlava“ najmä určité vitamíny, minerály a aminokyseliny, aby dokázala spracovať tieto množstvo signálov bez stresu a pracovať sústredene.

Prihláste sa, aby ste túto odpoveď označili ako užitočnú.