Dve jedlá denne pomáhajú diabetikom schudnúť

Wiesbaden. Zdá sa, že obézni pacienti s cukrovkou u dospelých (cukrovka typu II) dokážu účinnejšie schudnúť, ak jedia iba dve jedlá denne. Internisti z Profesijného združenia nemeckých internistov (BDI) odkazujú na aktuálnu štúdiu. Doteraz sa pacientom vždy odporúčalo, aby jedli niekoľko malých jedál po celý deň.

denne

V štúdii boli diabetici typu II s nadváhou nasadení na diétu s obmedzeným príjmom kalórií (zníženie o 500 kcal za deň) na dobu dvanástich týždňov. Účastníci štúdie, ktorí sa obmedzili na dve jedlá denne - raňajky a obed -, schudli viac ako účastníci štúdie, ktorí si rozdelili príjem potravy na šesť menších jedál počas dňa. Aj napriek tomu, že držali rovnakú stravu z hľadiska počtu kalórií a obsahu tukov, bielkovín a sacharidov.

Obsah tuku v pečeni bol znížený

Ďalší pozitívny účinok: nielen režimom dvoch jedál sa znížil index telesnej hmotnosti a telesnej hmotnosti (BMI), ale aj obsah tuku v pečeni. To je dôležité, pretože príliš veľa tuku v pečeňových bunkách vedie k zníženej citlivosti na inzulín, čo je charakteristické pre cukrovku dospelých.

Regresia obsahu tuku v pečeňových bunkách bola v skutočnosti výraznejšia pri diéte s dvoma jedlami ako pri variante s niekoľkými malými jedlami. A prvý prípad bol tiež spojený s väčším zvýšením citlivosti na inzulín. (DPA)