Dynamický viacfázový model - montér do života

Takmer všetko už bolo pravdepodobne napísané na tému fitnes alebo spôsobu, ako dosiahnuť maximálny úspech pri malom pohybe:

V preklade znamená LowCarb s nízkym obsahom sacharidov. Vyhýbaním sa chlebu, cestovinám a podobne by sa mala udržiavať konštantná hladina cukru v krvi, nízka sekrécia inzulínu a vysoká strata tuku. Nové nízkosacharidové diéty obsahujú glykemický index alebo glykemickú záťaž. FITTER INS LIFE sa spolieha na dynamický viacfázový model.

FITTER INS LIFE je zameraný aj na ľudí, ktorých metabolizmus je už v dôsledku nadváhy nevyvážený, na ľudí konzumujúcich veľa nepriaznivých sacharidov, ako sú koláče, pečivo, sladkosti, čokoláda alebo rýchle občerstvenie. Z diéty s nízkym obsahom sacharidov sa môžete veľa naučiť a zmeniť svoje stravovacie návyky. Kto však rád konzumuje zdroje sacharidov, ako sú zemiaky, cestoviny alebo chlieb, bude to mať s nimi ťažké a nebude mať dobrú šancu na dodržanie odporúčaní FITTER INS LIFE LowCarb.

Najdôležitejšou ingredienciou úspešného receptu na stravu je osobný prístup. Kto s hrôzou uvažuje o tom, bez čoho by sa musel zaobísť, nebude si dlho užívať zhadzovanie kilogramov. Najmä tí, ktorí chcú zdravo chudnúť, nepotrebujú vykonávať vysoko výkonné športy cez noc, mali by však dbať na každodenné cvičenie. Krátka prechádzka alebo nákup na bicykli aktivuje váš metabolizmus a vašu náladu.

Zmena stravovania sa rovná zmene života - hlavne na začiatku je vždy ťažké byť dôsledný. Ak si dáte čas a na veci pristúpite čo najvoľnejšie, čoskoro si všimnete, že nie je ťažké začleniť zdravý životný štýl do svojej osobnej každodennej rutiny. Zdravé chudnutie trvá dlhšie, má však výhodu v tom, že si môžete nasledujúce dni užiť bezstarostne.

---