Dýňová diéta stratí 10 kilogramov za 2 týždne Recepty a celebrity

Tekvica je veľmi zdravé jedlo a v tomto období ju nájdete takmer vo všetkých obchodoch a na zeleninových a ovocných trhoch. Tekvica môže byť základom diéty na chudnutie a hoci schudnete značné množstvo kilogramov, vaše zdravie sa zlepší, pretože tekvica znižuje hladinu cholesterolu, podporuje trávenie, odstraňuje únavu, bojuje proti anémii.

dýňová

Raňajky: ovsené vločky a ovocný šalát, do ktorého pridáte 2 plátky tekvice

Obed: tekvicové pyré, kuracie prsia

Večera: 1 jablko, 200 g tekvice

Raňajky: ovsené vločky a 200 g tekvice

Obed: šošovicová polievka

Večera: jedlo s tekvicou, hubami a zeleninou

Ako správne variť kukuricu. Aké odrody kukurice používame?

Explozix. Nové obvinenia z pedofílie v rámci katolíckej cirkvi

Raňajky: šalát s tekvicou, mrkvou, citrónom

Obed: pečené zemiaky a odtučnený syr

Večera: čerstvé ovocie a 2 plátky tekvice

Raňajky: 5 tekvicových fašírok

Obed: zeleninová polievka

Večera: pečená tekvica

Raňajky: ovsené vločky s tekvicou

Obed: dusená zelenina, kuracie prsia

Večera: ovocný šalát a tekvica

Po 5 dňoch diéty by sa malo v jedálnom lístku pokračovať, až do dňa číslo 14. Aby ste si udržali výsledky, bolo by dobré pokračovať v pití pohára tekvicového džúsu každý deň, cvičiť a vyhýbať sa nezdravým jedlám.