Sprievodca vitálnymi látkami - životne dôležité látky pre zdravie a vitalitu
Vitálne látky sú nevyhnutné pre zdravý a aktívny život. Pretože vitamíny, minerály, stopové prvky a spol. Sa priamo podieľajú na mnohých biochemických procesoch prebiehajúcich v tele, riadia metabolizmus a činnosť rôznych orgánov. Bez životne dôležitých látok to jednoducho nejde!
Vápnik pre silné kosti a zdravé zuby, vitamín C a zinok ako skutočná podpora pre náš imunitný systém, kyselina listová pre kardiovaskulárny systém alebo biotín pre pokožku, vlasy a nechty - dostatočný prísun životne dôležitých látok je nevyhnutný, pokiaľ ide o zdravie, krásu, aktivitu a pohodu.
Životne dôležité látky sú zvyčajne skutočné univerzálne látky. Každá životne dôležitá látka sama o sebe má v našom organizme často rôzne úlohy a funkcie.
Náš lexikón vitálnych látok vás zavedie do fascinujúceho sveta vitálnych látok. Rovnako rôznorodé ako možnosti životne dôležitých látok na jednej strane sú možné následky nedostatku životne dôležitých látok na druhej strane rovnako drastické. V priamej súvislosti s nedostatočným prísunom životne dôležitých látok sa okrem iného pozoruje osteoporóza, artérioskleróza alebo infarkt myokardu. Ale aj nešpecifické príznaky, ako je únava alebo slabá koncentrácia alebo krehké, popraskané nechty, môžu byť výsledkom nedostatku životne dôležitých látok. Tu sa dočítate viac .
O to dôležitejšie je získať komplexné informácie o životne dôležitých látkach a možnostiach moderného liečenia mikroživinovými látkami: Moderné prípravky so životne dôležitými látkami (drogéria a lekáreň) sú dnes skutočne dostupné v optimálnych dávkach. Bez ohľadu na to, či ide o vysoko kvalitné monopreparáty alebo kombinované prípravky, ktoré obsahujú rozumne koordinované životne dôležité látky: vďaka najnovším technológiám nám tieto výrobky môžu pomôcť vyrovnať nedostatky alebo im predchádzať.
V neposlednom rade zdravý životný štýl a vyvážená strava môžu vždy prispieť k dobrému prísunu životne dôležitých látok.
Vitálne látky - čo to presne je?
Odborníci nazývajú životne dôležité látky mikroživiny, ktoré plnia veľmi dôležité funkcie v ľudskom tele, ale neslúžia ako priamy prísun energie (t.j. neposkytujú žiadne kalórie).
Medzi životne dôležité látky patria:
Naše telo spravidla nedokáže tieto životne dôležité látky produkovať samo, ale je závislé od vonkajšieho prísunu. Ale rastúci počet postihnutých, ktorí trpia nedostatkom životne dôležitých látok, je alarmujúci a ukazuje, že prísun životne dôležitých látok iba prostredníctvom stravy nie je vždy dostatočný.
Prečo sa z dodávky životne dôležitých látok môže stať problém: Životný štýl - jedlo - zvýšená potreba životne dôležitých látok
V skutočnosti je to tiež často tak v Nemecku, v bohatom priemyselnom štáte, ktorý je dobre zásobený potravinami, že nášmu telu nie sú dostatočné dodané životne dôležité látky. Prečo sa však prísun životne dôležitých látok môže stať pre mnohých problémom prostredníctvom výživy?
Dôležitým bodom v tejto súvislosti s bezpečnosťou je náš moderný spôsob života. Tu hamburger, tam cola a medzi tým možno šálka kávy. Kto má čas na čerstvú prípravu šalátu počas obedňajšej prestávky? Odporúčanie DGE „5-krát denne ovocie a zelenina“ je často ďaleko!
Navyše, aj keď dbáme na vyváženú stravu s nízkym obsahom tukov a zjavne na vitamíny, to, čo očakávame, nemusí vždy skončiť na tanieri. Dlhé transportné trasy, nesprávne skladovanie a chemické konzervanty môžu skutočne pridať do jedla - a teda aj životne dôležité látky, ktoré obsahuje! Napríklad špenát stráca vysoký obsah kyseliny listovej už po niekoľkých dňoch a jahody si hromadne štiepia svoje životne dôležité látky len pár hodín po zbere.
V neposlednom rade zohráva úlohu aj skutočnosť, že niektorí ľudia majú zvýšenú potrebu životne dôležitých látok. Počas tehotenstva, pri strese alebo s pribúdajúcim vekom potrebujeme plus v životne dôležitých látkach - ale kto to vie presne. Tu je potrebné objasnenie!
Prečítajte si viac o možných príčinách nedostatku životne dôležitých látok tu.
Buďte aktívni pre optimálny prísun živín
Ak chcete ignorovať úskalia nášho moderného spôsobu života a výživy a aktívne robiť niečo pre optimálny prísun vitálnych látok, dnes sú k dispozícii moderné preparáty vitálnych látok, ktoré obsahujú vedecky testované zložky v optimalizovaných dávkach. Najmodernejšie technológie, ako napríklad technológia Chrono Depot, umožňujú optimálnu biologickú dostupnosť - teda využiteľnosť - aj pre kombinované životne dôležité látky, ktoré by si navzájom bežne bránili. V neposlednom rade sú to moderné prémiové životne dôležité látky, ako je metafolín, bioaktívna forma kyseliny listovej, vďaka ktorej sú možnosti dodávok moderných životne dôležitých látok rozmanitejšie ako kedykoľvek predtým.
Prečítajte si, aké rozmanité sú možnosti použitia mikrovitalnej medicíny.
Skupiny ľudí so zvýšenou potrebou životne dôležitých látok
Okrem správneho základného prísunu a cieleného dopĺňania stravy podľa vašich potrieb (napr. Pre imunitný systém, pre srdce, svaly a kĺby, pre ochranu a krásu buniek) je dôležité vziať do úvahy zvýšenú potrebu životne dôležitých látok v rôznych životných situáciách. Plus v životne dôležitých látkach potrebujú najmä tieto skupiny ľudí:
- Ľudia v strese
- Ľudia, ktorí veľa športujú alebo sú fyzicky aktívni v práci
- Tehotná žena
- Dojčenie
- Starí ľudia
Navyše: Každý, kto sa stravuje vegetariánsky a nedbá na pestrú zmiešanú stravu, je vystavený veľkému riziku, že bude trpieť nedostatkom životne dôležitých látok. Pretože vegetariánom často chýba selén, zinok a vitamín B 12. Okrem toho môže vegetariánska strava ľahko viesť k nedostatku železa. Pri dodržiavaní nárazovej diéty tiež existuje riziko nedostatku životne dôležitých látok. Potravinovým alergikom tiež hrozí, že nebudú mať dostatok základných minerálov, stopových prvkov, vitamínov a podobne.
Sledujte teda svoj prísun životne dôležitých látok, vytvorte si dobrý základ zdravej a rozmanitej stravy a v prípade potreby dodajte ďalšie životne dôležité látky. A pamätajte: Akí sú ľudia a ich životné podmienky individuálne, jedinečná je aj potreba základných mikroživín a životne dôležitých látok.