Dýňová diéta

DIÉTA. Hľadáte spôsob, ako sa toho zbaviť libier Ďalej? Používajte stravu založenú na tekvica. Chutia a ľahko sa dajú príprava, tekvica je a KRMIVO sezónne, s málo kalórie.

Diéta okvetných lístkov

DIÉTA. Úžasné oranžová zelenina Má málo kalórií, ale je bohatý na vitamíny (A, E, C, D) a ťažba (železo, zinok, vápnik, kyselina listová). Dôležité je, že tekvicová dužina obsahuje vitamín T, ktorý sa výrazne zrýchľuje metabolizmus, pomáha spaľovanie tukov a do masový rozvoj sval.

DIÉTA. Počas 1 - 2 týždňov existuje možnosť schudnúť 10 - 20 kg a ak okrem diéty prijmete program s cvičením, môžete schudnúť ešte viac. Tekvicová kúra výrazne zlepšuje vzhľad pokožky a kvalita spánku. Pretože táto diéta je diuretikum, toxíny sa vylučujú z tela a normalizuje sa hladina cholesterolu v krvi.

DIÉTA. Ak chcete schudnúť, nedržte diétu dlhšie ako dva týždne; V ponuke môžete zahrnúť mäso, ryby, zeleninu, med, nízkotučný jogurt a sladké ovocie v obmedzenom množstve; Pite zelený čaj, nesladený, minerálnu vodu, tekvicový džús; Občerstvenie medzi jedlami je zakázané; Obmedzte príjem cukru a soli; Jesť 3-4 krát denne, v rovnakých hodinách.

Raňajky: tekvicový šalát s ovocím (ovocie je možné nahradiť mandľami);

Obed: pol misky tekvicového pyré;

Večera: 2 jablká a kúsky tekvice.

Raňajky: pol misky ovsenej kaše s kúskami tekvice;

Večera: šalát (tekvica s ananásom).