EAT SMARTER chudnutie kód

Ananásový jogurt

Kód na chudnutie vo skvelom teste stravovania. Zistite všetko o tejto metóde chudnutia.

Kód na chudnutie - Je to na stravovacom pláne

Kód na chudnutie chce všetkým ukázať svoju vlastnú cestu k požadovanej postave. Na základe anamnézy a testovacích otázok môžu tí, ktorí chcú schudnúť, určiť typ jedla, tzv. „Librový typ“. Či už „nočný jedlík“, „typ dedičnej záťaže“ alebo „permanentný jedák“ - pre každý z 20 kilogramových typov existujú spôsoby, ako sa z nesprávneho stravovacieho správania dostať. Tieto východiská sú opatrené identifikačným číslom, kódom. Ak skombinujete niekoľko číselných kódov, našli ste svoj osobný stravovací program. Krok za krokom sa môžete zbaviť starých nepriaznivých návykov a trénovať si nové stravovacie správanie. Niekoľko kategórií receptov pomáha rôznym typom kilogramov jesť podľa ich typu. Spravidla sa podáva rozmanitá zmiešaná strava.

Kódex štíhlosti - don za tým nápad

Koncept je založený na trvalej zmene stravovacích návykov. Výmena by mala prebiehať pomaly, takže nikdy by sa nemalo adresovať viac ako tri kódy. Návrhy receptov sú vyvážené a poskytujú telu všetky dôležité živiny. S výnimkou „rozmaznávacích receptov“ obsahujú málo tukov. Okrem výživy hrá rolu aj pohyb, tréning správania a cvičenie.

Kód na chudnutie - Riziká a nevýhody

Žiadne zdravotné riziká. Program však vyžaduje trpezlivosť a vytrvalosť.

Kód na chudnutie - naprut vedieť

Pre väčšinu „librových druhov“ je vynaloženie úsilia malé a strava sa dá ľahko začleniť do každodennej rutiny.