EBook Baby, prečo nejete od Josephine Schwarz-Ger; ISBN 978-3-8436-0287-7 Okamžité stiahnutie
Josephine Schwarz-Gerö (autorka)
Čítanie a ukážky médií
- Info
- Info
- autor
- Výňatok
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
- Info
- autor
- Výňatok
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
Ak dieťa nechce jesť a piť, odvracia sa pri kŕmení alebo plače pri každom jedle, rodičia sa musia obávať o blaho dieťaťa. Ich zúfalé pokusy prinútiť dieťa, aby sa najedlo, však často skončili v začarovanom kruhu. Dieťa by riešenie poznalo samo, keby ste pochopili jeho signály! Ako tlmočník dieťaťa Josephine Schwarz-Gerö povzbudzuje rodičov, aby boli pozorní k prejavom a potrebám svojho dieťaťa a odpovedali na ne - aby sa mohli dostať zo začarovaného kruhu.
Josephine Schwarz-Gerö je vedúcou lekárkou pre detskú psychosomatiku vo Viedenskej detskej nemocnici v Glanzing/Wilhelminenspital. Vyučuje špecializáciu na poruchy stravovania u batoliat a batoliat ako lektorka univerzitného kurzu včasnej intervencie na Viedenskej univerzite. Žije s rodinou vo Viedni.
Josephine Schwarz-Gerö je vedúcou lekárkou pre detskú psychosomatiku vo Viedenskej detskej nemocnici v Glanzing/Wilhelminenspital. Vyučuje špecializáciu na poruchy stravovania u batoliat a malých detí ako lektorka na univerzitnom kurze včasnej intervencie na Viedenskej univerzite. Žije s rodinou vo Viedni.
Zdravé stravovacie návyky v zásade zahŕňajú tri kroky:
- Vedieť, kedy byť hladný.
- Doprajte si jedlo.
- Cíťte, keď ste plní.
Existuje veľa dospelých (a následne rodičov), ktorí si nie sú istí jedným alebo viacerými z týchto bodov, alebo si ich aspoň nie sú istí. Nie je nezvyčajné, že sa problém s kŕmením vyskytne počas matkinej diéty na chudnutie. Ak chcete schudnúť, má zmysel obmedziť chuť do jedla a - ak je to možné - vôbec nepociťovať hlad. Ak niečo zjete, zvyčajne to robíte so zlým svedomím. Možnosť vychutnať si jedlo potom na chvíľu opadne. V kombinácii s tým, že milujúce matky »chcú dať svojmu dieťaťu všetko, čo cítia, že samy potrebujú«, sa spoločný projekt »kŕmenie« môže vymknúť spod kontroly. Je mimoriadne zriedkavé, aby dieťa získalo váhu, ktorú chce matka schudnúť!
Stanovte si priority. Odložte svoju stravu. Nezačínajte znova, kým sa problém s kŕmením nevyrieši. Na chudnutie môžu stačiť spoločné aktivity. Gymnastika alebo tanec matiek a detí môžu byť zábavné.
Ak samotní rodičia trpeli alebo stále trpia zjavnými poruchami stravovania, prirodzene sa vynára otázka, ako možno naučiť dieťa o zdravom stravovacom správaní, ak to sám nepozná. Ak máte sami ťažkosti so zdravými stravovacími návykmi, ťažko v tomto ohľade vyvediete svoje dieťa z problému. Ak máte problémy s hladom, môžete tento problém preniesť na svoje dieťa veľmi rýchlo. Každý, kto sám nemá pocit sýtosti, ťažko bude môcť uveriť svojmu dieťaťu, že bude cítiť jeho sýtosť. Ak sami neovládate španielčinu, nemôžete svoje dieťa naučiť. Jedným z riešení by však bolo naučiť sa to spolu s dieťaťom!
Keď som navrhol pani F. dať Swen fľašu skôr a tiež ju naplniť tak, aby tiež niečo nechal jeden deň, mala veľké obavy. Čo ak nie je vôbec hladný a len z nudy vypije fľašu? Je absolútne presvedčená, že by „prirodzene a vždy“ vypil všetko.
Pani F. má pravdu - minimálne nasledujúcich päť dní. Swen nápoje a nápoje - a nápoje. Za tých pár prvých dní pribral takmer štyristo gramov! Potom však duch skončil. Swen toho stihol dosť. Niečo z nadmernej ponuky začne opúšťať úplne nezávisle. Jeho váha sa vyvíja akoby nakreslená pravítkom na predpísanej váhovej krivke, až v nasledujúcej vyššej váhovej triede. Ani Swen už nekričí.
Z tohto príbehu sa dá naučiť niekoľko vecí. Napríklad, že by ste sa nemali zahrávať s pocitmi hladu a sýtosti. Je pravda, že kŕmenie menej, ako by dieťa skutočne zjedlo, nevedie priamo k problémom so stravovaním. Alternatívou nie je ani problém s krikom!
Spoľahnite sa na svoje dieťa! Prvá vec, ktorú cíti, je, či je hladná. Je tiež prvý, kto cíti, keď je plný a má toho dosť. Čo však vaše dieťa môže potrebovať, je vaše potvrdenie. „Áno, verím, že máš hlad“, „áno, chápem, že si plný.“
Koľko musí dieťa zjesť?
Raz som mal veľmi milého kolegu, tiež pediatra, ktorý rovnako ako ja robil v nemocnici nočné zmeny. Nočná služba znamená dvadsaťštyri hodín služby, a preto si do práce zvyčajne beriete niečo na zjedenie a pitie. Jedného dňa, keď odo mňa môj kolega prebral, som si všimol, že so sebou nosí tri vypuklé vrecia s jedlom. „Čo chceš s tým všetkým jedlom?“ Spýtal som sa ho. „Toto sú moje ustanovenia!“ Odpovedal. „Dobre, ale tri vrecia?“ Neveril som. Môj kolega nebol v žiadnom prípade tučný. Ale naopak!
Naopak, mám kamarátku, ktorá vždy bojovala so svojou váhou. „Stačí, aby som sa pozrela na kúsok čokolády,“ rada hovorí, „opäť som mala kilo hore!“ Najprv som tiež neverila.
Veda v tejto oblasti urobila určitý pokrok. Nie je to v žiadnom prípade iba množstvo jedla a počet kalórií, ktoré sú zodpovedné za váhu. Rovnako ako pri účinkoch liekov, aj pri prírastku hmotnosti hrá úlohu to, ako telo a jeho metabolizmus spracováva dodané látky. Tu sú nepochybne značné individuálne rozdiely.
U bábätiek to nie je inak. Odporúčané množstvá pitia a stravovania. Ale tieto sumy sú iba priemerné čísla. Koľko hodnôt a parametrov v pediatrii - napríklad hmotnosť, krvný obraz alebo krvný tlak - sú iba priemerné čísla. Pokiaľ ide o odporúčané množstvo jedla, nie je to skutočne zlé. Ale to, či ste skutočne na dobrej ceste s určitým dieťaťom, uvidí iba samotné dieťa.
Už som na príklade Swena informoval o detských postieľkach, ktoré môžu chcieť v prvých mesiacoch piť o niečo viac, ako je odporúčané množstvo. Existujú však aj deti, ktoré si vystačia s menej, ako je odporúčané množstvo. To, čo má skutočne zmysel, teda nie je množstvo, ktoré vypijete, ale váhová krivka.
Odporúčané množstvo na baleniach mliečnych potravín môže vždy spôsobiť značný zmätok. V tejto súvislosti je obzvlášť dôležité dodržiavať pomer vody a prášku, ktorý je v nich uvedený. Pravidelne trochu viac púdru - pretože to myslíte dobre! - môže byť pre vaše dieťa mimoriadne nezdravá. Zvýšená koncentrácia môže stresovať obličky a viesť k relatívnemu nedostatku tekutín. Ak vaše dieťa vypije menej správne pripraveného jedla, ako je uvedené na obale, môžete si oddýchnuť. Ak váha sedí a dieťa je šťastné a zdravé, netreba sa obávať.
Niektoré deti majú aj trojdňový rytmus. Dva dni jedia relatívne malé množstvo a tretí deň obrovskú porciu. Nie samotné množstvo jedla, ale prírastok hmotnosti za týždeň a neskôr za mesiac poskytuje informácie o príslušnom množstve. Prosím, nekontrolujte si váhu svojho dieťaťa sami. Nechajte to na pediatra.
Zatiaľ zabudnite na predpísanú veľkosť porcie. Príjemné malé jedlo je cennejšie ako namáhaná a predpísaná porcia. S príjemným malým jedlom môže mať vaše dieťa veľmi dôležité zážitky: Že môžete prestať, keď vám už viac nechutí, a že stravovanie je skutočne príjemné. Toto je prvý krok k zdravým stravovacím návykom. Správna veľkosť porcie sa zvyčajne dosiahne sama.
„Moje dieťa nie je hladné“
„Moje dieťa jednoducho nemá hlad!“ Často sa sťažuje na problémy s kŕmením. Niekedy potichu nasleduje nevyrovnaná otázka: „Je vôbec možné, že nepociťuješ hlad?“
Áno a nie. Nie naozaj. Schopnosť cítiť pocity hladu je vrodená. Aj keď žalúdok vrčí a trávenie sa dá stimulovať, keď je hladný, hlad je stále centrálne riadenou funkciou. Hlad je v mozgu!
Schopnosť cítiť hlad však môže byť narušená a podráždená. Vedia to dospelí, ktorí sa dlhodobo držia hladovky alebo dodržiavajú diéty s hladom. Ak sa pocit hladu ignoruje, môže vám spôsobiť hlad. Takéto nevoľnosti spojené s hladom môžu byť dokonca také veľké, že spočiatku ani nechcete jesť, a tak paradoxne - kvôli hladu - zmizla vaša chuť k jedlu. Samozrejme, tento stav netrvá dlho a čoskoro vám ďalší záchvat hladu pripomenie potrebné jedlo.
| 3.8.2012 |
| Ostfildern |
| Nemecky |
| Literatúra faktu/poradenstvo ► zdravie/život/psychológia ► rodina/vzdelávanie |
| Rodičia • výchova • problém so stravovaním • rodina • pôrod • pomoc • deti • batoľatá • problém • problémy • poradca • poradca; Batoľatá; Pomoc; Deti; Problém; Problémy; Problém so stravovaním; Rodina; Rodičia; Rozumieť • Rozumieť |
| 3-8436-0287-5/3843602875 |
| 978-3-8436-0287-7/9783843602877 |
| Máte otázku k produktu? |
DRM: digitálny vodoznak
Táto elektronická kniha obsahuje digitálny vodoznak a je preto prispôsobená pre vás. Ak je eKniha nesprávne odovzdaná tretím stranám, je možné ju vysledovať späť k zdroju.
Formát súboru: EPUB (Electronic Publication)
EPUB je otvorený štandard pre elektronické knihy a je vhodný najmä na zobrazovanie beletristických a non-fiction kníh. Bežiaci text sa dynamicky prispôsobuje zobrazeniu a veľkosti písma. EPUB je preto vhodný aj pre mobilné čítacie zariadenia.
Požiadavky na systém:PC/Mac: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať na počítači PC alebo Mac. Potrebujete na to bezplatný softvér Adobe Digital Editions.
čítačka elektronických kníh: Túto elektronickú knihu je možné čítať (takmer) so všetkými čítačkami elektronických kníh. Ale je to s Amazon Kindle Nie kompatibilný.
Smartphone/tablet: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať bez ohľadu na to, či ide o Apple alebo Android. Potrebujete na to bezplatnú aplikáciu.
Zoznam zariadení a ďalšie informácie
Nákup elektronických kníh zo zahraničia
Z daňových dôvodov môžeme elektronické knihy predávať iba v rámci Nemecka a Švajčiarska. Bohužiaľ nemôžeme plniť objednávky elektronických kníh z iných krajín.