EBook Mladá a zdravá prostredníctvom vitálneho imunitného systému od Hiromi Shinya ISBN 978-3-641-07981-9

Hiromi Shinya (autor)

Čítanie a ukážky médií

  • Info
    • Info
    • Výňatok
    • Detaily produktu
    • Ohodnoťte tento článok
    • Požiadavky na systém
  • Info
  • Výňatok
  • Detaily produktu
  • Ohodnoťte tento článok
  • Požiadavky na systém

Zdravá črevná flóra posilňuje imunitný systém!
Nesmieme vyhlásiť vojnu biliónom baktérií a mikróbov, ktoré existujú po celom tele. Skôr musíme posilniť tie „správne“, pretože tie čistia naše bunky a uprednostňujú črevnú flóru. Gastroenterológ Dr. Shinya popisuje, ako v tele pracujú vlastné omladzujúce enzýmy tela a ako ich používame, napr. aktivujte pomocou žalúdočnej masáže, ovocia a stravy bez mliečnych výrobkov. Týmto spôsobom nielenže dosiahneme požadovanú váhu, prekonáme alergie a depresie, ale tiež zostaneme dlhodobo vitálni a zdraví.

mladá

Hiromi Shinya, narodený vo Fukuoke v roku 1935, sa považuje za priekopníka v gastroskopii a kolonoskopii (gastroskopii). Vyvinul techniku, ktorá umožňuje odstránenie črevných polypov bez otvorenia brušnej steny. Touto metódou už liečil viac ako 300 000 pacientov, čo z neho robí prvú autoritu v tomto odbore v USA a na svete. Od roku 1994 je profesorom klinickej chirurgie na Lekárskej fakulte Alberta Einsteina, medicínskym riaditeľom endoskopického oddelenia v Beth Israel Medical Center v New Yorku a poradcom niekoľkých gastrointestinálnych odborných kliník v Japonsku. Medzi jeho významných pacientov patria okrem iných Justin Hoffmann a Sting, ako aj mnoho japonských osobností z oblasti politiky a obchodu. Teraz vedie vlastnú gastrointestinálnu kliniku v New Yorku a preslávil sa ako autor kníh a poradca v oblasti zdravia a života.

Nový pohľad na ľudské telo

Nová paradigma zdravia človeka musí vychádzať z nového pohľadu na človeka a jeho miesto v prírode. Tu v Spojených štátoch sa veľa ľudí obáva o životné prostredie a je napísaných veľa kníh o ekologickej rovnováhe a dopadoch globálnych klimatických zmien na planétu. Skutočnosť, že naše telo je tiež ekologickým systémom a v každom ohľade časťou Zeme, na ktorej žijeme, nie je v žiadnom prípade taká bežná.

Čo si všímam v diskusii o zdravotnej starostlivosti v Spojených štátoch, je to, že v tejto diskusii chýba jeden zásadný aspekt. Skôr ako si uvoľníme cestu k lepšej zdravotnej starostlivosti, myslím si, že je dôležité pochopiť a precítiť náš individuálny vzťah k širšiemu obrazu - najmä cez črevá. No, som gastroenterológ a po polstoročnej lekárskej praxi so špecializáciou na ľudský tráviaci systém môže byť moja perspektíva skreslená. Ale viem, že naše črevá nie sú len dlhá a úzka trubica. Je to skôr naše primárne spojenie so Zemou.

Náš svet vďačí za svoj život mikroorganizmom, pôvodným formám života, ktoré sa vyskytujú všade, od hlbokomorských prieduchov až po polárne čiapky. Tieto organizmy tvoria súvislú vrstvu života na každom povrchu našej planéty. Naše črevá nás zase spájajú s mikroorganizmami. Väčšina z vás už bude vedieť, že dobré aj zlé črevné baktérie sú dôležité pre zdravie, ale môj názor sa neobmedzuje iba na tento vnútorný vesmír. Vesmír, o ktorom chcem hovoriť, je oveľa väčší. Pôda, v ktorej rastie zelenina, ktorú konzumujeme, je naplnená mikrobiálnou aktivitou. Kvalita tohto pôdneho prostredia má priamy vplyv na kvalitu potravín, ktoré sa im daria, a konzumácia týchto potravín určuje stav nášho gastrointestinálneho traktu a nakoniec aj naše zdravie.

Naše jedlo sa musí každý deň premieňať na energiu. Tráviaci trakt vykonáva túto dôležitú prácu tým, že trávi jedlo, ktoré tam konzumujeme, a vstrebáva ho do ciev. Kolektív týchto 40 až 60 biliónov buniek tvorí ľudskú bytosť - živú bytosť.

Tráviaci trakt je tiež miestom v tele, kde sa produkujú enzýmy. Tieto enzýmy vytvárajú impulzy pre každý jeden proces v našich bunkách. Byť plný životnej energie znamená, že bunky celého tela sú aktívne a dodávajú energiu. „Ste to, čo jete.“ - Možno ste to počuli tak často, že už prestávate dávať pozor, to však neznamená, že to nie je o nič menej pravdivé. Čo a ako jesť, ovplyvňuje telo aj myseľ.

V modernej medicíne sú najdôležitejšími formami liečby lieky a chirurgia. Na druhej strane, málokedy lekár odporučí výživový program zameraný na to, ako môžeme absorbovať životne dôležitú energiu z potravy v tele a zlepšiť zdravie čriev. Namiesto toho sa zdá, že lekári i pacienti sú zaneprázdnení elimináciou okamžitých príznakov bez toho, aby pochopili, čo chorobu spôsobilo. Vďaka svojim drahým liekom a vybaveniu vytvoril americký systém formu zdravotnej starostlivosti, ktorú si môžu dovoliť iba bohatí. Skutočne sa ale náš systém stará o naše zdravie aj pri týchto vysokých nákladoch?

Podľa môjho názoru by zdravotná starostlivosť mala vychádzať z tráviaceho systému a našej potravy. V tejto knihe vám ukážem, že gastrointestinálny trakt je naše spojenie s energiou vesmíru a ako môžeme budovať a udržiavať svoje zdravie posilňovaním tohto spojenia.

Za polstoročie lekárskej praxe som zaznamenal výživové histórie tisícov ľudí, keď som porovnával ich stravu so stavom ich tráviaceho traktu. Týmto spôsobom som získal veľa vedomostí o vzťahoch medzi stravou, zdravím čriev a celkovým zdravím. Kopa klinických dôkazov ma presvedčila, že to, čo mi ukazuje môj endoskopický prístroj - čisté alebo špinavé, zdravé alebo choré hrubé črevo - závisí od toho, čo pacient normálne zje. Stav čreva zase určuje stav krvi, ktorá prenáša životne dôležité živiny do každej bunky v tele. Verím, že iba ak máte tráviaci trakt zdravého jedáka, môžete žiť dlhý a zdravý život bez vážnych chorôb.

Metóda môjho zdravia, metóda Shinya, je nabitá tajomstvami, ktoré vám prezradia, ako získať zdravý tráviaci trakt, zdravú krv a životne dôležité bunky. Pri pohľade na funkciu čriev zistíte, prečo je niekoľko všeobecne prijatých stravovacích odporúčaní pre veľa ľudí škodlivých. Dôležitejšie je, aby ste sa naučili, čo jesť a prečo. Naučíte sa tiež počúvať a reagovať na signály z vášho tela a rozumieť reči tráviaceho traktu. To výrazne zlepší vaše zdravie.

Pri výskume som sa zameral na enzýmy, ktoré sú aktívne v bunkách. V rámci snahy o ich konceptualizáciu som ich pomenoval Newzymes, pretože sú to enzýmy, ktoré sa neustále zaoberajú obnovou tela. Newzymy sú omladzovacie enzýmy, pôsobia pri koreni našej životnej sily. Ak preskúmate bunkovú aktivitu s ohľadom na Newzymy, uvidíte, prečo toľko z nás nemá energiu, prečo naša motivácia a tvorivá vitalita poklesli. Pochopíte problémy, ktoré vzniknú, keď sa pokúsite nahradiť túto prirodzenú životnú silu stimulantmi ako kofeín, cukor a iné nezdravé látky.

Aj napriek našej národnej posadnutosti vonkajším vzhľadom a „krásou“ vedieme akúsi vojnu proti prírode. Používame všetko od spaľovačov tukov cez implantáty a botox, aby sme vyzerali mladšie a atraktívnejšie, ako sme prirodzene. Pravdou však je, že krása je rovnaká ako prirodzené zdravie. Krása je v celom živočíšnom kráľovstve vonkajším znakom zdravia a vitality. Kožušinové zvieratá si hľadajú partnera s lesklou srsťou a jasnými, žiarivými očami - to sú tie, ktoré ich najviac lákajú. Týmto spôsobom príroda podporuje reprodukciu najzdravších exemplárov všetkých druhov.

Urobiť mier s prírodou teda znamená vyvinúť nový „ideál krásy“ založený na zdravej výžive a životnom štýle. Zdravý životný štýl zlepšuje nielen „vnútornú tvár“ - tráviaci trakt -, ale robí vonkajšiu aj krajšou. Zdravá vnútorná tvár sa prejavuje aj v prírodnom bohatstve srdca, v pocite bezpečia a silnejšom sebavedomí.

Ak držíte extrémnu diétu a nevenujete pozornosť svojmu zdraviu čriev, môžete mať úspech pri chudnutí. Ak schudnete päť kíl za mesiac, môžete mať pocit, že ste niečo dokázali, a to môže zvýšiť vašu sebadôveru. Pokiaľ však takáto strava nezahŕňa prechod na zdravý životný štýl, je nepravdepodobné, že dosiahnete skutočnú krásu. Aj keď ste svojím úspechom získali dôveru, bude to iba dočasné. Po chvíli dôjde k odporu v telesnej hmotnosti - opäť priberáte - a potom je na rade ďalšia strava. Väčšina metód funguje dočasne, pretože zlyhávajú pri zlepšovaní zdravia čriev, základov mysle a tela. Ak chcete byť skutočne krásnou ženou alebo atraktívnym mužom, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je postarať sa o svoj gastrointestinálny trakt.

Obzvlášť veľké brucho je často príznakom metabolického syndrómu, kombinácie faktorov, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky. Postihuje jedného z piatich ľudí v Spojených štátoch a výskyt stúpa s vekom. Niektoré štúdie odhadujú, že až 25 percent populácie trpí metabolickým syndrómom. Posledné výskumy ukázali, že konštantný stres môže byť príčinou metabolického syndrómu, pretože aktivuje os HPA (nemecky: Hypotalamus-hypofýza-adrenálna kortikálna os) a uvoľňuje stresový hormón kortizol. Znížený príjem kalórií alebo namáhavé neznáme cviky sú tiež záťažou pre telo a spôsobujú stres. To znamená, že neprirodzená strava stresuje organizmus a vedie k zhoršeniu črevného prostredia, čo následne vedie k obezite, starnutiu pokožky a mnohým ďalším nezdravým fyzickým príznakom.

Náš spôsob života a náš prístup k zdraviu sa vzdialili od prírody. Spoliehame sa na našu schopnosť využívať výskum a technológie proti prírode - proti našej vlastnej fyzickej podstate a prírodnému svetu, v ktorom žijeme. Môžeme však tiež použiť výskum a technológie na spoluprácu s prírodou. Všetci sme súčasťou prírody a skutoční.