EBook Slim & Full with the Power of Hormones od Jillian Michaels ISBN 978-3-95971-267-5
Jillian Michaels, Mariska Van Aalst (autorky)
Čítanie a ukážky médií
- Info
- Info
- autor
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
- Info
- autor
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
Je pre vás ťažké schudnúť alebo udržať svoju telesnú hmotnosť?
Nemusí to byť dôsledkom nedisciplinovanosti, ale môže to mať príčinu aj v hormonálnom systéme. Celosvetovo obľúbená a obľúbená fitnes trénerka a odborníčka na zdravie Jillian Michaels sa tohto problému dotkla sama - až kým nezistila, že roky nechtiac nadmerne stimulovala svoj hormonálny systém. Keď dostala svoj vlastný metabolizmus pod kontrolu, rozhodla sa podeliť o svoje vedomosti so svojimi miliónmi fanúšikov.
Michaels jednoducho a jasne vysvetľuje, ktoré hormóny sú dôležité pri chudnutí - HFG, testosterón, DHEA, inzulín, kortizol a estrogén. Ukáže vám, ktoré potraviny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu, by ste mali vylúčiť z jedálnička a nahradiť ich potravinami, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Rýchle a ľahké recepty v knihe vám pomôžu. Takže sa vám konečne darí úspešne chudnúť!
Kniha tiež ponúka nákupné zoznamy, prehľad odporúčaných potravín, tipy na návštevu reštaurácie a stravovanie sa, ako aj miniprogramy najmä pre ženy s PMS, menopauzou, syndrómom polycystických vaječníkov alebo menopauzálnymi príznakmi alebo pre ľudí s metabolickým syndrómom.
Jillian Michaels je známa ako trénerka a trénerka amerického vydania televízneho formátu chudnutia The Biggest Loser. Dlhodobo sa venuje fitnesu a je odborníčkou na dve bojové umenia, Muay Thai a Akurai-do; v Akurai-do má čierny opasok. Je tiež kvalifikovanou osobnou trénerkou a uznávajú ju dva americké certifikačné programy pre trénerov, National Endurance and Strength Training Association (NESTA) a American Fitness Association of America (AFAA). Mnohé z ich fitnes DVD sú veľmi úspešné aj v Nemecku, napríklad Shred - Slim za 30 dní.
| 22. januára 2018 |
| Mníchov |
| Nemecky |
| Literatúra faktu/Sprievodca ► Zdravie/Život/Psychológia ► Výživa/Diéta/Pôst |
| Diétna kuchárka • diétny plán • diétny program • stravovacie recepty • hormonálna rovnováha • hormonálna diéta • hormóny chudnú • hormonálna diéta • hormonálna výživa • hormóny regulujú • hormóny a hormonálny systém • rozumejú hormónom • ovládajú metabolizmus • metabolizmus • novinky |
| 3-95971-267-7/3959712677 |
| 978-3-95971-267-5/9783959712675 |
| Máte otázku k produktu? |
DRM: digitálny vodoznak
Táto elektronická kniha obsahuje digitálny vodoznak a je preto prispôsobená pre vás. Ak je eKniha nesprávne odovzdaná tretím stranám, je možné ju vysledovať späť k zdroju.
Formát súboru: PDF (Portable Document Format)
S pevným rozložením stránky je PDF obzvlášť vhodný pre odborné knihy so stĺpcami, tabuľkami a obrázkami. PDF je možné zobraziť takmer na všetkých zariadeniach, ale je vhodný iba v obmedzenej miere pre malé displeje (smartphone, eReader).
Požiadavky na systém:PC/Mac: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať na počítači PC alebo Mac. Potrebujete na to prehliadač PDF - napríklad Adobe Reader alebo Adobe Digital Editions.
čítačka elektronických kníh: Túto elektronickú knihu je možné čítať (takmer) so všetkými čítačkami elektronických kníh. Ale je to s Amazon Kindle Nie kompatibilný.
Smartphone/tablet: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať bez ohľadu na to, či ide o Apple alebo Android. Potrebujete na to prehliadač PDF - napríklad bezplatnú aplikáciu Bluefire.
Nákup elektronických kníh zo zahraničia
Z daňových dôvodov môžeme elektronické knihy predávať iba v rámci Nemecka a Švajčiarska. Bohužiaľ nemôžeme plniť objednávky elektronických kníh z iných krajín.