Edamame o protiplesňovej strave 2020 - zdravá slečna
Na tele a vo vašom tele žijú milióny baktérií a húb. Mnohé z nich majú zdravotné výhody alebo sú neškodné, ak nerastú príliš rýchlo, ale premnoženie húb sa môže objaviť v rôznych častiach tela a viesť k zdravotným problémom. Edamame môže byť súčasťou zdravej výživy na prevenciu alebo zníženie rastu plesní, ale za určitých podmienok môže byť potrebné lekárske ošetrenie.
Video dňa
Plesňové infekcie a liečba
Premnoženie kvasinkovej huby zvanej Candida albicans vedie podľa kandidátky University of Maryland Medical Center k kandidóze. Vaginálne kvasinkové infekcie spôsobené nadmerným množením kandidy vo vagíne postihujú najmenej tri štvrtiny žien. Ľudia žijúci s HIV/AIDS, deti, starší dospelí a ľudia so oslabeným imunitným systémom sú náchylní na drozd alebo infekciu úst. Antibiotiká, ktoré sú dostupné v obchode a na predpis, sú bežnou liečbou kandidózy. Podľa MayoClinic môže stav zmierniť krém z čajovníkového oleja, ocot proti vaginálnym kvasinkovým infekciám a protiplesňová strava. com.
Protiplesňová strava
Navrhovatelia protiplesňovej stravy tvrdia, že protiplesňová strava môže podľa MayoClinic zabrániť rastu Candida albicans a znížiť bežné všeobecné príznaky, ako sú bolesti hlavy a ohromná únava. com. Diéta vylučuje droždie a všetky potraviny s obsahom kvasníc, napríklad chlieb a pivo. Pri diéte sa vyhýbajte cukru, rafinovanej bielej múke a syrom. Diéta kladie dôraz na nespracované potraviny bohaté na živiny a súčasťou tejto stravy môže byť edamame alebo zelená sója.
Edamame a jeho živiny
Edamame sú zelené, nezrelé sójové bôby. Nespracovaný edamame neobsahuje droždie, cukor, múku alebo syr, takže môžu byť súčasťou protiplesňovej stravy. Majú vysoký obsah vápnika a veľa ľudí s kandidózou má nedostatočné hladiny vápnika, tvrdí Medical Center of Maryland University. Edamame obsahuje antioxidanty vitamín C a vitamín E, ktoré môžu znižovať zápaly, ktoré môžu byť spôsobené kvasinkovými infekciami.
Úvahy
Môžete jesť pražený edamame ako občerstvenie alebo použiť varený edamame do šalátov na protiplesňovú stravu. Ich konzumácia s cesnakom môže zabrániť kvasinkovým infekciám v dôsledku antibakteriálnych účinkov cesnaku, tvrdí Medical Center of Maryland University. Podľa Michiganskej univerzity fermentované sójové výrobky, ako sú miso a tofu, poskytujú probiotiká. Tieto zdravé baktérie môžu zabrániť kandidóze. Podľa MayoClinic žiadny vedecký dôkaz nedokazuje, že antimykotická strava môže účinne zabrániť rastu plesní. com. Najbezpečnejším spôsobom je poradiť sa s lekárom, ak máte obavy z vaginálnej kvasinkovej infekcie, drozdov v ústach alebo nevysvetliteľných príznakov.