Editor Detox GALA ide päť dní bez jedla
Špeciálne: Detox
Detoxikačný testovací editor GALA je päť dní bez jedla
Detoxikačný test 1. časť
Môj problém: Som vždy hladný.
Moje riešenie. „úprimný džús“?
Dobrý deň, moje meno je "Very Hungry Caterpillar"
Doma sa vlastne volám „Veľmi hladná húsenica“. Moji najlepší kamaráti sú sacharidy. Keď si objednávam pizzu s priateľmi, vždy trvám na ďalších rožkoch (samozrejme so syrom).
V potravinovom šialenstve
Ak drahý kolega prinesie koláč, vždy si zoberiem druhý (alebo aj tretí) kúsok. Kŕmenie vo veľkom je moje heslo. Málokedy mám pocit, že som naozaj plná. Väčšinou sa po kŕmnej orgii cítim ako balón, ktorý každú chvíľu praskne - úplne presýtený. Bol to teda pre mňa stredne veľký šok, keď bol detoxikačný test s „úprimným džúsom“ doslova za rohom.
5 dní - žiadne jedlo .
Úloha: úplne sa zdržať stravovania po dobu piatich dní. Namiesto toho sa má skonzumovať šesť 500 ml štiav denne. Radosť, krásna iskra bohov. Mám seba ako absolútna Detoxikační začiatočníci rozhodol o očistnej úrovni 1. V jednoduchom jazyku to znamená, že môj deň bude pozostávať z dvoch zelených, jedného červeného, jedného zlatého, jedného žltého a jedného bieleho miazgy. Bude mi to stačiť, alebo budú mojimi stálymi spoločníkmi bolesti hlavy a zlé nálady?
Porotkyňa Bettina Schliephake-Burchardt „Veľký chrbát“ schudla 30 kíl
Detox znamená aj: žiadny alkohol, žiaden kofeín
Každá z piatich štiav by mala ponúkať zdravú alternatívu k každodennému životu. Musím sa zaobísť bez alkoholu, nikotínu, kofeínu, živočíšnych produktov (mäso, syry, vajcia, mlieko) a priemyselne spracovaného cukru. Bude mi chýbať denná káva s kolegami a tiež si rád vypijem pohár alebo dva vína, ale: Bez toho sa to určite dá, však?
5 dní varenie - hurá!
Dobrá vec: nemusím stáť pri sporáku a päť dní variť. Pre mňa ako notoricky známeho lenivého chlapa je to dobré. Okrem toho každý deň jem príliš málo ovocia a zeleniny a chcem detoxikovať telo od pizze a podobne. Vždy som to chcel, teraz je moja šanca.
Bez cukru, bez mäsa
Tím „frank juice“ mi vopred pošle informáciu, že by som mal pár dní vopred nahradiť mäso alternatívami ako je šošovica, cícer, fazuľa, sladké zemiaky a bio tofu. Pre cukor je alternatívou agávový sirup, med alebo javorový sirup.
Viac krásy - poďme!
„Franková šťava“ navyše sľubuje viac krásy - nemôže nikomu ublížiť. Pleť by mala byť jasnejšia, vlasy by mali svietiť (nie od mastnoty!) A telo by malo byť očistené. To všetko samozrejme znie skvele, ale pri implementácii zlyhám na plnej čiare? Aby som sťažil môj projekt, povedal som všetkým, ktorí sa nezaujímali o moju detoxikačnú výzvu, inými slovami: Zlyhanie nie je možné z dôvodu mojej vlastnej hrdosti.
Zbohom moja laska.
Aj tak si zahrajme veštbu pre zábavu: Pre mňa to, že idem niekoľko dní bez špagiet Bolognese and Co., znamená to, že budem celé dni chodiť bez dobrej nálady. Kamaráti z kancelárie rýchlo varovali, že kolegyňa Motz-Lisa bude pre všetkých niekoľko dní alarmujúca - poďme!
Meghan Markle nedrží diéty. Týmto trikom sa pripravuje na svadbu
Sedem hodín ráno. Začal sa môj detoxikačný test. Budím sa vzrušený a teším sa na svoje šťavy ako malé dieťa na jeho narodeniny, ktoré mi po piatich dňoch určite vyjdú z uší. Ale: buďte pozitívni a vytrvajte - nedochádza k zovretiu. Namiesto toho musí byť vylúčený status „Veľmi hladná húsenica“. Som si istý, že nápoje na mňa v redakcii túžobne čakajú. Všetko ale dopadne inak.
Parcela hrôzy.
Nafúknutý koláč! Keď som sa dostal do redakcie, čakal ma na pracovisku iba zoznam úloh z predchádzajúceho dňa - a vysušené kvety. Je to zlé znamenie? Po našej konferencii som prepadol panike cez naše oddelenia a hystericky sa pýtam všetkých, či náhodou nevideli XXL detoxikačný balíček?! Zhodou okolností nie! Moja kolegyňa Tina sa nado mnou zľutuje a hľadá so sebou svoje džúsy, ktoré už sú v pošte. Ba čo viac: nesie na mojom sedadle ťažké XXL balenie. Buď mám najdrahších kolegov na svete, alebo som vyzeral, že každú chvíľu spadnem z topánok - nevieš! To nevadí - teraz môžeme začať!
Hlt, hlt, hlt!
Môj experiment „frank juice“ sa začína asi o štyri hodiny neskôr a som viac ako prekvapený, ako vynikajúco chutí prvý džús. Je svieža, je studená a neuveriteľne lahodná - „Dá sa s tým pracovať,“ myslím si a už teraz hovorím, že detoxikačná kúra bola pravdepodobne jedným z mojich najlepších nápadov vôbec. Ostatné džúsy, ktoré pijem asi každé dve hodiny, tiež VŠETKO chutia vynikajúco. Hlad? Čo to bolo znova? Neviem! Teraz pre mňa nikto nemôže nič urobiť, však?
Potom však príde kladivo.
. v podobe bolesti hlavy, ktorá ma naozaj vyrazí. Idem s zlá nálada do postele, pocit, akoby sa na mňa prevrátilo nákladné auto a chcelo by s projektom okamžite skončiť. PRÁVE! Nemôžem dostať posledný džús dole, namiesto toho si potiahnem prikrývky cez hlavu, reptám a snažím sa konečne zaspať.
Všetko odlamujem?
Kale, šošovicová polievka - môj žalúdok celú noc sníval o domácom varení, ale prerušenie odbornosti neprichádza do úvahy. Našťastie ma bolesti hlavy prekonali, tiež nie som hladný, ale: Dobrá nálada! Počuli ste dobre! Som nabitý energiou, dobrým humorom a chuťou do akcie. Ktokoľvek, kto by ma videl v noci predtým, by si pravdepodobne nemyslel taký výsledok možný, prinajmenšom sám.
Jaj: Mám sa dobre. vynikajúci?!
Ťažko si to dovolím povedať, ale cítim sa skvele! Keď som sa v 1. deň dostal cez svoje stredne veľké minimum (radšej tu nebudem hovoriť o rôznych návštevách toalety), som späť v rýchlom pruhu. Šťavy chutia výborne, cítim sa výborne, život je skvelý. Ale tiež sa netrápim: vedome sa vyhýbam športu, iba trikrát denne chodím so psom Lotti na prechádzky. Keďže nemusím variť, je samozrejme šťastná, že má so mnou viac kvalitného času.
Priatelia ahoj?
Vlastne som sa už týždeň zmieril s úplne predchádzajúcimi sociálnymi kontaktmi, schúlil som sa doma a mám zlú náladu. Ale moji priatelia ma podporujú. S kamarátkou Juliou večer nejdem na vychytené jedlo, ale radšej pijem čaj. Je to jej nápad a myslím si, že je to naozaj roztomilé. Moja kamarátka Rebecca ma pozýva k sebe domov a oslavuje ako šialená. „Teraz som konečne dobrým hostiteľom,“ hovorí. Iste: Koniec koncov, nosím si vlastné nápoje.
Koniec
Liečbu som prežil bez väčších incidentov. Kto by to bol povedal? Ja nie. Žil som päť dní bez jedla - a bez hladu. Či už by som odporučil ostatným svoj detoxikačný test, či by som si to urobil znova alebo čo sa mi nepáčilo - v 3. časti urobím svoj veľký záver.
V prvej časti môjho Detoxikačného denníka som už vysvetlil, o aký program ide „úprimný džús“ súvisí s tým, prečo zostávam so svojimi priateľmi Veľmi hladná húsenica a prečo som sa rozhodol dobrovoľne sa úplne vzdať jedla na päť dní. V časti 2 som informoval o svojom trochu hrboľatom začatí detoxu a o tom, ako sa mi páčilo ošetrenie džúsu.
Stručne
V skratke: Najskôr som bol skeptický a obával som sa, že budem mať zlú náladu a bude ma bolieť hlava celý deň, ale bol to úplný opak. Detoxikačná kúra ma poriadne nakopla.