Efedrín HCL; Archív blogu; Chudnutie Príručka pre optimálne chudnutie s efedrínom
Chudnutie - Sotva sa nejakej inej téme venujú médiá tak často. Tejto téme sa venuje nespočetné množstvo webových stránok. Existuje tiež niekoľko stránok s témou chudnutia s efedrínom, ktoré však nie sú vždy presné. Z tohto dôvodu vám predstavujeme našu príručku s témou „Úspešné chudnutie pomocou efedrínu“. Teraz sa naučíte, ako správne používať efedrín, ako ho správne dávkovať a ako určiť optimálne trvanie príjmu, aby ste sa konečne priblížili k svojmu cieľu chudnutia pomocou efedrínu.
Chudnutie pomocou efedrínu je v zásade také jednoduché ako násobilka. Užívate tablety efedrínu niekoľkokrát denne a v priebehu niekoľkých týždňov budete o pár kíl ľahší a o pár záchranných kolies chudší. Znie to skvele, ale so správnou stratégiou sa „dobrý“ úbytok tuku môže stať „neuveriteľným“ úbytkom tuku!
Efedrín spaľuje tuky bez cvičenia
V zásade je známe, že efedrín spaľuje telesný tuk aj bez cvičenia. Je to preto, lebo zvyšuje hladinu adrenalínu, čo spôsobuje spaľovanie telesného tuku na energiu. To sa deje bez ohľadu na športovú aktivitu. Množstvo spáleného telesného tuku je do istej miery závislé od dávky. To znamená, že 10mg efedrín účinkuje lepšie ako 5mg, ale 100mg nefunguje lepšie ako 50mg.
Umenie úspešného chudnutia pomocou efedrínu preto spočíva v hľadaní vhodného dávkovania.
Optimálne dávkovanie efedrínu
Za posledných 30 rokov sa takmer žiadny iný diétny produkt neskúmal tak dôkladne a rozsiahlo ako efedrín. Z troch desaťročí skúseností teraz vieme, že optimálna dávka efedrínu pre maximálny úbytok hmotnosti je 3 x 25 mg denne. Pri tomto dávkovaní bol stanovený maximálny účinok, akonáhle bolo zodpovedajúce dávkovanie zvýšené, nebolo možné určiť lepšie spaľovanie tukov, ale došlo k zvýšeniu možných vedľajších účinkov.
Ukázalo sa, že ženské telo je menej tolerantné ako mužské, to znamená, že muži lepšie znášajú vyššie dávky a reagujú s menším počtom vedľajších účinkov ako ženy. Z tohto dôvodu sa ženám odporúča neprekračovať odporúčanú dávku 3 x 25mg denne.
Maximálna dávka efedrínu
Je všeobecne známe, že muži to preháňajú, takže dávky 3 x 50 mg denne sú dobre známe. Ako už vieme, táto suma nefunguje lepšie. Zvyšujú iba vedľajšie účinky, ktoré sú tu zvlášť zreteľné pri zvýšení krvného tlaku.
Ak sa dodrží dávka 3 x 25mg odporúčaná na optimálne chudnutie s efedrínom, dôjde len k miernemu a neškodnému zvýšeniu krvného tlaku. Ak musia užívatelia mužského pohlavia uspokojiť svoje ego vysokými dávkami, mali by sa pred tréningom rozhodnúť pre zvýšenie jednorazovej dávky na 50 mg, pretože to má aspoň pozitívny vplyv na výkon.
Odporúčaná jednotlivá dávka 25 mg efedrínu pre úspešné chudnutie sa užíva trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Dôvodom užívania pred jedlom je to, že efedrín má silný účinok na potlačenie chuti do jedla, čo znamená, že sa spotrebuje menej jedla ako obvykle, čo samozrejme pomáha pri chudnutí.
Maximálny čas príjmu efedrínu
Optimálna dĺžka príjmu je bohužiaľ obmedzená na 6 týždňov. Organizmus vôbec nemá rád efedrín a neustále zvýšené uvoľňovanie adrenalínu, a preto sa snaží všetkými prostriedkami tomu dlhodobo zabrániť. To sa deje uvoľňovaním takzvaných prostaglandínov, ktoré vylučujú účinky efedrínu.
Tomu sa dá zabrániť paralelným podávaním inhibítora prostaglandínu, aspirín je pravdepodobne celosvetovo najznámejší. Približne od šiesteho týždňa by sa mal pridať inhibítor prostaglandínu, čo znamená, že maximálna doba príjmu už nie je obmedzená.
Mali by ste však mať na pamäti, že efedrín nie je ovocnou kvapkou a môže viesť k dlhodobým vedľajším účinkom. Maximálna doba príjmu by preto mala byť obmedzená na maximálne 12 týždňov. Chudnutie pomocou efedrínu nie je dlhodobým riešením, ale malo by sa vždy považovať za naštartovanie diéty alebo na doladenie. Každý, kto bojuje so silnou chuťou do jedla na začiatku diéty, by mal užívať efedrín, kým nebudú viditeľné prvé výsledky a telo si nezvyklo na nižší príjem potravy.
Kulturisti, ktorí používajú efedrín na chudnutie počas súťažnej diéty, zvyčajne obmedzia konzumáciu na posledných 6 - 8 týždňov pred súťažou. Gaučové zemiaky by nemali používať efedrín, pretože nedostatok pohybu znamená, že tu nemožno dosiahnuť trvalé výsledky.
Efedrín a cvičenie na chudnutie
Aby ste z chudnutia pomocou efedrínu vyťažili maximum, mali by ste cvičiť aspoň trikrát týždenne. Odporúča sa kombinácia kardiovaskulárneho a silového tréningu, na jednej strane pre udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému a na druhej strane pre napnutie svalov a dodatočnú stimuláciu metabolizmu.
Ak máte čas a možnosti, mali by ste si kardio tréning urobiť ráno po vstaní a potom večer cvičiť s činkami. Toto je obrovská pomoc pri chudnutí s efedrínom a môže znamenať rozdiel medzi stratou telesného tuku asi 8 kg za šesť týždňov so samotným efedrínom a 14 kg za šesť týždňov s efedrínom a pravidelným cvičením.
25 mg noroklaurínu na kapsulu!