Efekt čaju Melissa, aplikácia a recept na výrobu sami
7. januára 2019, Daniela Staberová Kategórie: Výživa
Čaj Melissa je osviežujúci nápoj a zároveň dobrý pre vaše zdravie. Pomáha pri mnohých ochoreniach a dá sa pripraviť za pár minút.
Čaj melissa: starodávna liečivá rastlina s vynikajúcimi účinkami
Melissa má dlhoročnú tradíciu: Gréci a Rimania si už cenili citrónový balzam ako liečivú rastlinu. Názov je odvodený z gréckeho slova „Melitta“, čo znamená niečo ako včela. Aj dnes je medzi včelármi veľmi obľúbený a často sa používa ako včelie krmivo.
Citrónový balzam pôvodne pochádza z oblasti Stredomoria, dnes je však distribuovaný do celého sveta. Existujú štyri bežné typy, ktorými sú Citrónový balzam najznámejší z nich je. Patrí do rodiny mincovní a dosahuje výšku až 90 centimetrov.
Čo vie len málokto: Za ideálnych podmienok môže rastlina žiť až 30 rokov.
Účinok čaju z citrónového balzamu a prísad
Melissa nielenže boduje svojou nezameniteľnou vôňou, ale môžete tiež ťažiť z jej zložiek. Tie obsahujú:
- esenciálne oleje
- Flavonoidy
- Glykozidy
- Kyselina rozmarínová
- Horké látky
- vitamín C
Látkam sa pripisuje rad priaznivých účinkov. Citrónový balzam pomáha pri:
- Vnútorný nepokoj alebo napätie: Hildegarda von Bingen povedala, že Melissa „robí srdce šťastným“. Štúdie tiež potvrdzujú túto tézu spätne. Liečivá rastlina má upokojujúci účinok, zmierňuje úzkosť a zvyšuje náladu (štúdia).
- Nervozita pri skúškach: O Melisse sa tiež hovorí, že zvyšuje schopnosť sústrediť sa.
- Problémy so spánkom: Liečivá rastlina môže výrazne obmedziť problémy so spánkom. Subjekty v štúdii tak boli nielen schopné ľahšie zaspať, ale tiež lepšie spali cez noc (štúdia).
- Opary: Liečivá rastlina má antivírusové a protizápalové účinky. Ukázalo sa, že opary sa pri vonkajšej aplikácii hoja podstatne rýchlejšie (štúdia).
- Problémy s trávením: Horké látky, ktoré obsahuje, zabezpečujú, že telo produkuje viac tráviacich štiav. Rastlina má tiež upokojujúci účinok na črevné svaly. Melissa môže zmierniť plynatosť a znížiť pocit sýtosti.
- Menštruačné kŕče: Liečivá rastlina má prezývku Frauenkraut, pretože jej protikŕčový účinok môže pomôcť pri menštruačných bolestiach.
Na čo si musím dávať pozor pri čaji melissa?
tip: Bez ohľadu na to, aký druh citrónového balzamu si vyberiete, môžete si ho ľahko vypestovať sami. Rastlina potrebuje veľa ľahkej a voľnej pôdy bohatej na živiny. Môžete ich tiež dobre vysadiť na balkón alebo dokonca do bytu.
Na lahodný čaj z citrónového balzamu môžete použiť čerstvé vetvičky aj sušené listy. Ak si vyberiete čaj z čerstvých častí rastlín, môžete ako pravidlo použiť zhruba dvojnásobné množstvo sušených bylín. Pri čaji by ste si mali určite kvitnúť pred začiatkom kvitnutia.
Do Nechá zaschnúť, Konáre jednoducho jednotlivo zaviažte na nite a zaveste do miestnosti chránenej pred svetlom.
Ak si radšej kúpite listy, najlepšie je použiť sypaný organický čaj. Používajú sa všetky časti rastliny, ktoré obsahujú účinné látky, bez arómy a iných prísad, ako aj pesticídov. Svoju uhlíkovú stopu môžete tiež zlepšiť, ak používate regionálne bylinky.
Recept: pripravte si čaj z citrónového balzamu sami - návod
Príprava čaju z citrónového balzamu:
- Na 250 mililitrov čaju (jedna šálka) potrebujete dve čajové lyžičky sušeného citrónového balzamu.
- Kvôli prchavým éterickým olejom by ste nemali listy vo vode zaliať vodou.
- Nechajte čaj lúhovať asi desať minút.
Poznámka: Pretože v laboratóriu sa našli rôzne interakcie, nemali by ste čaj z citrónového balzamu používať, ak užívate hormóny štítnej žľazy.
Ak chcete zasadiť mätu, potrebujete iba slnečné miesto a naše záhradnícke tipy. Ak urobíte všetko správne, rastliny vypučia ...